盆底肌損傷可以通過盆底肌修複鍛煉、電刺激、手術等方式來改善症狀。
1、盆底肌修複鍛煉：盆底肌損傷主要是由於多次分娩的因素所導致的，一般可以適當的進行一些盆底肌修複鍛煉，比如提肛運動、凱格爾運動等能夠使盆底肌的肌肉彈性恢複。
2、電刺激：盆底肌損傷以後也可以到當地正規的醫院通過電刺激的方式來改善，能夠促進局部的血液循環，可以使盆底肌肉功能得到恢複。
3、手術：盆底肌損傷以後就有可能會導致患者出現漏尿的症狀，一般需要及早的通過手術的方式來進行修複，能夠使症狀得到緩解。
除了以上比較常見的，也可以到當地正規的康複中心來進行鍛煉，也有利於病情恢複。
回首恨伊人〃問#聽說在女性懷孕期間，女子盆底肌肉變化很大，所以生過孩子以後我就想進行盆地肌肉訓練，不知道怎麼訓練比較好？大眾養生網小編解答：很多女性在分娩的時候
＂心跳設計師問#我生完孩子以後一直都是身體不好的，平時也是不去運動，現在坐立時間比較長了，我的屁股都是很大，不知道怎麼訓練盆底肌肉比較好呢？大眾養生網小編解答：
愛恨一瞬間問#我現在雖然才三十多歲，但是我的陰道已經很鬆弛了，我老公在房事上也越來越不滿意，醫生說可以進行盆底肌肉康複訓練，不知道有沒有這個必要？大眾養生網小編
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