我們經常說“著急上火”，這句話絕不是在危言聳聽，而是有一定的科學依據的，人的心情過度焦慮，就會引起體內激素失調，肝火過於旺盛，從而導致上火，上火的一大表現就是嘴巴旁邊起水泡，嘴巴旁邊起水泡時應該怎麼辦呢？下麵我們一起去學習一下吧。
一：作息要規律
生活的不規律，就容易引起嘴上起水泡，每日注意多飲水和休息，每天要喝8杯水左右，並且在水裏放幾片檸檬片，檸檬裏麵含有很多的維生素C，有愈合皮膚的作用，建議放二片在水裏。
二：多吃蔬菜水果
日常生活中要多吃蔬菜，因為青菜中含有豐富的纖維素，有利於各種營養的吸收，還有利於促進腸胃蠕動，可以增加身體的免疫力，能夠抑製嘴唇上的水泡。
三：不吃辛辣刺激的食物
嘴唇上起了水泡以後，不要吃辛辣、刺激的食物，海鮮也要少吃，因為海鮮是發物，吃了以後就會加重症狀，要多吃含維生素的水果。
看到這兒，您在下次嘴巴上火的時候知道要如何應對了嗎？其實除了上述做法意外，飲茶也可以很有效的改善上火，一般綠茶是最常見的降火飲料，其他的像是羅漢果，菊花茶等降火的效果都是很不錯的，如果您在采取了上述的做法有水泡沒有消失，可能就屬於真菌感染了，要今早到醫院去接受檢查，找出致病原因，才能對症下藥。
