很多人都有起痘痘的經曆,當一個漂亮的臉蛋上長了一顆痘痘的時候會讓人覺得特別不舒服。特別是對一些愛美的人來說,更討厭痘痘的出現。要想盡快擺脫痘痘的困擾,人們想出了很多辦法來控製痘痘的生長,但是很多人采用的方法都不夠妥當,那麼對於人們所說的上火下巴起痘痘到底應該怎麼辦?
下巴長痘長痘痘通常是由內分泌失調引起的。月經來的前幾天痘痘常常在這個部位發炎。因此要調理好內分泌,下巴上的痘痘自然就少了。內分泌的調節要從飲食、運動三個方麵入手,必要時輔以藥物治療,飲食方麵要注意多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,少吃高熱的食物。要多喝水,補充身體所需的水分,同時要多參加各種運動鍛煉,增強體質,同時要有科學的生活規律,不能熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙分泌失調甚至不足,進而引發其他疾病,還要注意休息,保持充足睡眠。
要保持麵部和全身的清潔,使用適合自己皮膚的清潔劑洗臉。洗麵奶時,輕輕按摩患處,以利毛孔通暢。多吃蔬菜、水果,少吃油炸、高熱、辛辣的食物。
生活中,不管我們發現自己臉上哪個部位起痘痘都不要輕易用手去擠痘痘,因為手上沾有細菌,用手去擠,很有可能會引起炎症,也有可能會在臉上留下痘痕,痘印出現的時候不容易去掉,所以建議大家管好自己。
