降血壓的方法通常包括控製飲食、加強運動、調整情緒等，對血壓控製能夠達到較好的效果。
1、控製飲食：血壓高的患者在平時生活中盡量以低鹽低脂飲食為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對病情的恢複可以起到幫助的作用。
2、加強運動：通過運動的方式能夠加快身體的新陳代謝，促進身體內脂肪燃燒，對控製血壓也能夠起到作用。
3、調整情緒：高血壓的患者在平時也需要適當的放鬆情緒，避免長期處於緊張的狀態。
此外血壓高的患者也需要在醫生的指導下，通過口服藥物的方式改善，常用的藥物有鹽酸普萘洛爾緩釋膠囊、硝苯地平控釋片等。
女人花如夢問#我爸爸一直都有高血壓，進來看報紙上說喝茶可以降低血壓，請問喝哪種茶能降低血壓呢？喝什麼茶對降低血壓效果最好呢？大眾養生網小編解答：降血壓喝茶是一種
高血壓是老年人常見的一種疾病，現在的生活條件好了，高血壓和飲食有很大的關係。鴨蛋有很豐富的營養，特別是蛋白質，膽固醇的含量特別高。老年人經常吃鴨蛋，會造成腦血管
高血壓的形成與日常飲食是有很大聯係的，患者除了要堅持低脂飲食，還應該減少膽固醇的攝入，比如雞蛋黃，就是高血壓患者不宜吃的。要注意多吃低鈉、高維生素和富含蛋白質的
如果血壓過高，可以用丹參泡水喝來降血壓。丹參是間接助人降血壓的藥材，能活化人體內的淤血。這是丹參泡法哦。人們可以根據丹參的顏色和濃度來判斷是否可以飲用，其原理就
喝醋可以起到一定降血壓的功效，是一種食療的方式。但是，對於胃酸過多的高血壓患者來說，是不適合喝醋降血壓的。而喝醋降血壓也要掌握正確的方法和用量。切勿喝的太多，容
別離、碎碎念問#我最近這幾天來有出現頭暈的情況，去醫院檢查，醫生說是血壓過高引起的頭暈。聽人說用醋泡黑豆可以降血壓，醋泡黑豆降壓有效果嗎？大眾養生網小編解答：醋
