心髒病是一種新的疾病,一般心髒病患者的身體方麵都說是好的,尤其是身體供血不足,經常會有心絞痛、疼痛、惡心、頭暈等症狀,所以心髒病的患者不能忽視,一日三餐,吃什麼水果喝什麼粥都要特別注意,那麼適合心髒病的人吃哪些水果呢?營養師列出10種最有益於心髒的水果供大家參考。
蘋果因蘋果富含纖維,能補充人體足夠的纖維素,降低心髒病發病率,還能減肥。很多美國人把水果當作瘦身的必需品,一周節食一天,這一天隻吃蘋果,號稱“蘋果日”;
第二杏的名字叫杏,富含β胡羅卜素,能很好地幫助人體攝取維他命 A;
第三它叫香蕉,含有大量的鉀元素,這對人的心髒和肌肉功能很好;
第四名叫黑莓,同等重量的黑莓比其他水果含有的纖維多3倍多,對心髒健康無疑是有益的;
第五藍莓,是一種特殊的水果,多吃藍莓可以降低少尿路感染的幾率;
第六叫甜瓜,維生素 A和 C含量都很高,是理想的補充維他命食品;
第七名字叫櫻桃,可以幫助人保護心髒健康;
第八名字叫越橘,可以幫助減少少尿路感染的幾率;
第九被稱為葡萄柚,維生素C含量很高;
第十它的名字叫紫葡萄,它的類黃酮可以保護心髒,保護心髒。
心髒病是一種很常見的疾病,但是對身體的傷害也很大,在這裏建議大家在選擇適合心髒病患者食用的水果方麵,可多選擇櫻桃、甜瓜、葡萄柚、紫葡萄等,這些富含 vc、黃酮的水果,可以補充身體中的維生素,是保護心髒的水果。
