鈣片提倡飯後服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。有結石症的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石症狀的。
但要達到真正補鈣的目的還應注意以下幾個問題：
1.不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留的時間短，會影響牛奶的消化吸收，所以最好是邊吃食物邊飲用。
2.每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好，能使身體吸收更多的鈣。
3.避免和有些含草酸較多的蔬菜同食，因為草酸會與鈣結合形成不溶性的草酸鈣而影響鈣的吸收。
鈣片過期的話就一定不要吃了，這樣就可能會導致出現各種各樣的問題，特別是很容易出現非常多的副作用，這點大家也是一定要特別清楚，同時平常的時候大家也是要養成良好的生
簾外雨潺潺問#最近我有一點的難受，我的初步斷定是吃鈣片又去吃柚子造成的。為了斷定我的猜測，我來問一下。吃鈣片可以再去吃柚子嗎？大眾養生網小編解答：吃鈣片是可以吃
午夜的陽光問#我最近的這段時間，因為缺鈣比較嚴重，所以整個人的氣色都變得很差，現在在吃鈣片，我剛剛吃完鈣片後，我又吃了橘子，不知道這樣會不會有什麼影響。大眾養生
回首恨伊人〃問#懷孕以後經常出現小腿抽筋的症狀，醫生說是缺鈣，所以我就一直在吃鈣片，我想知道吃了鈣片之後可以吃香蕉嗎？大眾養生網小編解答：鈣元素是人體不能缺乏的
永遠沉入海底問#最近這段時間正好是吃桔子的時候，我是想給自己補鈣，請問在吃完鈣片之後，再吃橘子會不會影響到身體對鈣的吸收？大眾養生網小編解答：我們建議這兩種東西
柿子中含有大量的果膠，如果和鈣片在一起食用的話，可能會導致結石的形成，但是如果是偶爾一次的服用的話，其實是沒有什麼太大的副作用的，如果已經是服用了的話，可以去喝
