一般情況下,冬季產褥期室溫在20℃到25℃比較合適,如果所在室內溫度過低,容易導致嬰兒或者產婦出現感冒的現象,如果溫度過高,可能會引起上火的現象,建議在平時經常開窗通風。
在產褥期的時候要注意調整飲食,多吃一些高蛋白質,高維生素的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,蘋果,香蕉,火龍果,獼猴桃等補充身體所需要的營養,有利於身體的恢複,同時在產褥期間應多注意休息,養成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠時間,不要熬夜。
一般情況下,冬季產褥期室溫在20℃到25℃比較合適,如果所在室內溫度過低,容易導致嬰兒或者產婦出現感冒的現象,如果溫度過高,可能會引起上火的現象,建議在平時經常開窗通風。
在產褥期的時候要注意調整飲食,多吃一些高蛋白質,高維生素的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,蘋果,香蕉,火龍果,獼猴桃等補充身體所需要的營養,有利於身體的恢複,同時在產褥期間應多注意休息,養成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠時間,不要熬夜。
在坐月子期間女性的飲食要注意合理的搭配,平時可以多吃一些具有高蛋白高熱量的食物,因為剛分娩完女性的身體需要恢複則需要大量的營養物質,所以平時的飲食要注意熱量的補
可以做艾灸,做艾灸對於你的身子是不礙事兒,沒有事情的,你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重,這是一種產後風濕還是比較常見的,是一種風濕類疾病,應
轉身ㄨ已陌路問#你好,我生完孩子才9天,當時是做的剖腹產,現在回家坐月子了,而且也在給孩子喂母乳,我婆婆最近天天做豬肚給我吃,我很好奇,坐月子吃豬肚都有什麼好處
哺乳期婦女,應多吃一些脂肪以及營養素豐富的食物,產婦坐月子是可以吃豬腰子的,這個豬腰子最主要的作用就是補腎,值得一提的是豬腎以及雞腎中含有大量的鐵元素,這對於產
坐月子吃山楂對身體並沒有什麼危害,但是也應該要少吃,不要吃太多,否則對身體還是有一定的影響。山楂是一種幫助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能經常吃,因為吃了可
落梅如雪亂問#我妻子從我認識她的時候開始她就特別喜歡喝奶茶,每天都要熬一大鍋當水喝。但是現在妻子正在坐月子,她還想喝奶茶。請問,坐月子能喝奶茶嗎?大眾養生網小編