外腳踝扭傷可以選擇物理治療、藥物治療、手術的方式來進行改善。
1、物理治療：外腳踝扭傷以後，可以對局部進行適當的冷敷膿或是毛細血管收縮，同時也可以減輕腫脹，24小時可以對局部進行適當的熱敷，加快血液循環，促進腫脹快速消退。
2、藥物治療：患者需要在醫生的指導下通過消炎消腫的藥物來進行相關的治療，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
3、手術：外腳踝扭傷如果正常特別嚴重，需要到達立正規的醫院，通過石膏外固定的方式來進行改善。
以上是常見治療方法，後期的時候應該積極的進行功能性鍛煉。
有關腳踝滑膜炎的症狀還是有非常多的，而像你爸爸現在出現的腳踝疼痛、腫脹，就是腳踝滑膜炎的症狀表現其中的一小部分。此外，得了腳踝滑膜炎的人，還可能出現發熱、走路疼
りōū算個what啊問#我的身上肉都不是很多，就是小腿和腳脖子部位很粗，而且我試了很多方法都瘦不下來。不知道這種局部應該怎麼減肥比較好？大眾養生網小編解答：腳脖
腳踝粗，這是自己本身的一種骨骼的發育，如果現在是很小的話，可以通過一些運動和鍛煉來改善的，尤其是聯係舞蹈的人，骨骼的柔韌性是比較好的，可以後期的練習來改變，平時
良人歸來問#前兩天的時候我自己比較喜歡運動的，尤其是一大早就出去跑步的，一開始沒有特別的反應，現在就是感覺到腳踝疼痛比較嚴重的，還有一點腫起來的症狀，什麼原因導
腳踝疼可能是過度勞累引起的，如果運動量突然增加或者體力勞動過於繁重，就很容易出現腳踝疼痛的症狀，一般經過適當的休息和按摩就可以得到緩解，平時晚上也要使用熱水泡腳
跑完步後出現腳踝疼的現象一般是因為運動過度所致的，沒有合理的運動，都是腳踝的神經受到傷害，形成拉傷的現象，也可能是關節有炎症引起的疼痛，因為跑步出現腳踝疼最好是
