運動過後腳後跟痛通常需要停止運動，也可以通過物理幹預來緩解，必要時需要遵醫囑用藥。
1、停止運動：運動後腳跟痛可能是因為運動量過大，導致體內的乳酸堆積引起，通常需要停止運動，但需要循序漸進的停止，不可以馬上停止，來改善症狀。
2、物理幹預：亦不排除是因為涼氣侵入導致的腳跟疼痛，可以通過熱敷或者按摩緩解，也可以通過針灸來排除體內的涼氣和濕氣，還可以用溫熱水泡腳來改善症狀。
3、遵醫囑用藥：炎症感染的患者有可能也會導致出現疼痛等症狀，需要遵醫囑口服阿司匹林或者頭孢克肟來起到消炎效果，必要時可以結合布洛芬來止疼。
運動可以促進身體的新陳代謝和血液循環，促進體內脂肪燃燒，長時間堅持能夠達到減肥效果，但運動的時間通常需要保持在20分鍾到30分鍾左右，不可以長時間的運動，否則可能會導致體內的乳酸堆積而出現疼痛，一定要做到科學運動，停止運動後需要做好保暖，不可以馬上衝涼水澡，否則可能會導致涼氣侵入，影響身體健康。
出現腳後跟疼痛的情況有可能是出現了腱膜炎的情況，這是由於自己的腳步不堪自己身體的重量或者是出現了大量的運動所造成的，或者是因為外傷，以及自己的腳步出現了傷口形成
你的這種情況很有可能是由於運動負荷過重或者運動時穿的鞋不合腳導致的。特別是有些人腳部出汗比較厲害，有些材質的襪子和鞋子在被汗水打濕後會變得更緊，壓迫足部與鞋子接
光憑腳後跟酸痛，其實很難判定自己屬於什麼樣的問題，但是一般來講在，現在生活當中，這種情況很多是由於足底筋膜炎問題造成，而足底筋膜炎，又多發於單腳，其實早晨下床的
腳後跟腫痛的原因是有很多的，此時有可能是因為身體的疾病導致的，也有可能是因為受傷而引起的，因此是要重視的。在發生腳後跟腫痛的時候要注意不要進行活動，要避免因為活
出現腳後跟的筋痛的原因是比較多的，比較常見的就是跟腱炎的問題造成的或者是骨膜炎，這是因為長時間需要走路的話，跟腱以及骨膜是需要長時間進行摩擦的，如果時間過長的話
在運動過後出現腳後跟疼痛的症狀，主要是由於以下幾點出引起。一，腳部肌肉拉傷，由於腳後跟皮那也是存在肌肉的，如果那個地方的肌肉拉傷了，肯定會出現一些疼痛的現象。二
