痰濕型體質如何調理

痰濕性體質可以通過調整飲食、改善生活環境、堅持鍛煉等方式進行調理，能夠使症狀緩解。

1、調整飲食：可能是不良的飲食習慣導致的，建議在平時生活中要避免吃一些辛辣生冷類的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需要的營養元素，預防症狀加重。

2、改善生活環境：可能是沒有做好身體的保暖，導致濕邪入侵機體的引起的，建議在平時應避免長期居住在陰暗潮濕的環境中，可以適當的開窗通風，保證空氣的流通。

3、堅持鍛煉：可能是缺乏運動引起的，建議在平時適當的進行體育鍛煉，能夠加快身體的血液循環，幫助身體內濕氣的排出，有利於改善症狀。

除此之外，也可以采取藥物治療等方式進行改善，比如陳皮，茯苓等，達到快速治療的目的。