腳外側扭傷特別是去醫院做局部的拍片檢查，可以選擇冰袋冷敷的方式改善，也可以通過口服消炎止痛藥物治療。需要在早期發現疾病時及時治療，幫助病情得到控製，減少臨床症狀加重，對自身產生的一些副作用。
腳外側扭傷之後，會伴隨著局部出現疼痛的症狀發生，需要及時去醫院做拍片檢查，觀察骨骼是否存在損傷，如果骨骼沒有損傷的情況下隻是軟組織損傷，可以在24個小時之內用冰袋冷敷，減少滲出以及腫脹幫助疼痛症狀逐漸得到改善。如果疼痛症狀比較嚴重，是希望通過口服布洛芬膠囊或者是雙氯芬酸鈉緩釋片治療，同時可以聯合舒筋活血的藥物治療，能起到活血化瘀的作用，促進局部的血液循環，幫助症狀改善。在48個小時之後，可以通過用熱毛巾對局部熱敷，促進血液循環得到緩解，也需要把下肢部位抬高，高於心髒的部位。如果伴隨著韌帶撕裂性損傷或者骨折等因素時，可以選擇固定或者手術的方法治療。
在治療的過程中需要做好傷口的護理工作，避免用手抓撓，選擇蛋白質以及維生素豐富的食物。
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