辣椒炒雞蛋

作者:養生專家  時間:2013-01-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

  辣椒含有豐富的營養元素,雞蛋也不例外,也包含了多種人體所需要的營養,那兩者的結合,不僅讓我們吃的開心,在對身體的營養補充上,也都是可以做到非常的不錯,那辣椒炒雞蛋就是一道這樣的佳肴,不僅擁有完美的色澤,在營養搭配上,更是讓我們十分滿意。

辣椒炒雞蛋


  辣椒炒雞蛋讓各類人群都十分的喜愛,尤其是中年人,更是喜愛吃這道佳肴,不僅可以對每日身體的所需營養補充,而且在製作上,也是非常的簡單,那辣椒炒雞蛋怎麼製作呢?


  辣椒炒雞蛋的做法:


  材料:雞蛋三個、青椒一個、紅辣椒一個、油、鹽、蒜。


  做法。


  1、將青椒和紅辣椒切末。


  2、鍋內放油,八成熱時打入雞蛋,用鍋鏟翻炒出漂亮的蛋花,取出備用。


  3、鍋內放少許油,將蒜爆香,倒入辣椒爆炒。


  4、把炒好的雞蛋倒入鍋中,加少許鹽,和辣椒翻炒均勻即可出鍋。


  注意事項:


  這道菜做法很簡單,注意炒雞蛋的時候油稍微多點會比較好,雞蛋會比較好看,因為這道菜比較容易熟,所以翻炒的時間不能太長,否則顏色和鮮味都會收到影響的哦!


  辣椒炒雞蛋這道菜製作起來,還真不是很難,而且它在促進人體消化上,也是有著很大的幫助,尤其是它對不愛吃的兒童來說,有著很好的開胃功效,同時雞蛋中含有的營養元素,更是可以加快兒童的骨骼生長,對促進兒童成長,也是有著很好的幫助作用。

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