介紹竹筍的烹飪方法

作者:養生專家  時間:2013-06-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

  竹筍是一類禾本科植物,由於含有較多的營養物質,所以稱為了眾多家庭中的食材。竹筍能夠有效的補充維生素、氨基酸、脂肪,同時竹筍還是大家在炎炎夏季中,必不可少的清熱解暑的良材。竹筍的做法也有很多,下麵就讓我們一起來學習一下竹筍的做法,進而對竹筍也有更深一步的了解。

介紹竹筍的烹飪方法

  現在看來,竹筍的做法頗多,無論是做湯,還是烹炒都是可以充分的體現出它的營養價值。同時,竹筍的由於分類不同,所以口味也是存在一些差異,在選購時,希望大家也多多留意。

  竹筍排骨湯做法:

  材料

  排骨250公克,竹筍150公克,水1000cc,薑片少許,鹽1公克,雞精粉1小匙

  做法

  將竹筍洗淨切片,備用;排骨洗淨後幹水份,備用。

  起一鍋水,待水煮沸後,將作法1放入沸水中氽燙一下,撈起備用。

  起一鍋,將水倒入鍋中一起拌煮,再將作法1及作法2放入鍋中,一起煮。

  待作法3煮滾後,馬上將火轉至小火,並蓋上鍋蓋後,燜煮30分鍾,即可打開鍋蓋加入薑片與調味料一起拌煮調味,即完成。[8]

  竹筍香菇炒肉

  【原料/調料】:竹筍300克﹐火雞(豬肉﹐牛肉)50克﹐香菇5個﹐石耳3個﹐青椒1個﹐鹽﹐麵粉 1大勺﹐肉佐料﹕蔥﹐蒜﹐鹽﹐醬油﹐胡椒麵﹐芝麻

  【製作流程】:

  (1)把竹筍分半切成片﹐並以鹽調味炒出來。

  (2)把肉用調好的佐料炒出來。

  (3)把泡的香菇和石耳切成絲。

  (4)把青椒分半並切成細絲。

  (5)在炒的肉裏放香菇﹑石耳﹑青椒炒後﹐放在衝白麵的水裏煮熟﹐並與炒好的竹筍混在一起盛在碗裏。

  其實,竹筍的做法有很多種,關鍵看我們自己更偏向於哪種口味。竹筍的質感和口感都非常好,所以食用起來也是非常美味。同時,在食用竹筍時,也可以起到化痰、清熱的作用。既去你煩惱的心情,同時也能享受到竹筍帶來的美味。

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