羊肉冬瓜湯的做法

作者:養生專家  時間:2013-05-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

  羊肉是一種含有脂肪量較少的肉類,對一些減肥的人都可以選擇這樣的肉類,冬瓜含有很多維生素,而且在其他元素上,也是有多的,那兩者的結合,不僅使得湯的營養更加豐富,對身體的健康幫助,也是有著很大的功效,羊肉冬瓜湯的做法其實很簡單。

羊肉冬瓜湯的做法

  我們在製作羊肉冬瓜湯的做法的時候,隻要按照每個做法,這樣就會輕鬆的做出一道味道清新,同時湯汁乳白的湯類,而且也會讓我們食欲大振,有著很好的胃口,以下就是羊肉冬瓜湯的詳細做法介紹。

  羊肉冬瓜湯的做法:

  材料:主料:羊肉(瘦)200克,冬瓜200克。

  輔料:香菜10克。

  調料:五香粉2克,大蔥5克,薑5克,味精2克,鹽3克。

  做法:

  1.將羊肉洗淨切成小薄片;冬瓜去皮、去子瓤,切成6厘米見方的塊,用開水焯一下,撈出控淨水;將香菜洗淨,切成末。

  2.炒勺上火加入清湯800克,下入羊肉片、蔥薑塊、鹽、五香粉燒開,撇淨浮沫,燉至肉片八成熟時,放入冬瓜塊,燉至熟爛,將蔥薑塊揀去,放入香油、味精,撒上香菜末,出勺即可。

  注意事項:食物相克,香菜,服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

  羊肉冬瓜湯的做法真不是很難,而且在製作的過程中,我們也一定要掌握火候,冬瓜不要煮的時間太長,這樣在味道上,就會發生改變,那在做法上,羊肉冬瓜湯也是有著一定的講究,因此這道佳肴,才會變得這樣可口美味,讓更多人喜愛。

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