白蘿卜的醃製方法

作者:養生專家  時間:2013-04-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

  白蘿卜在製作方式上,有著很多種類,它可以根據每個人的不同喜愛,選擇不同的製作方法,而且在味道上也都十分的吸引人,我們很多人在夏季不愛吃飯的,都會選擇一些白蘿卜鹹菜,對開胃有著很大的幫助,那白蘿卜的醃製方法怎麼製作呢。

白蘿卜的醃製方法


  白蘿卜的醃製方法也是有很多,每種的製作方法,含有的營養元素也不同,因此為了能夠讓我們更多人找到自己喜愛的製作方法,以下就是它一些不錯的醃製方式,都是我們很好的選擇哦。


  醃製白蘿卜的做法一:


  材料:白蘿卜,鹽 ,白糖 , 生抽


  做法:


  1. 白蘿卜切薄片


  2. 白蘿卜片在大碗裏鋪一層


  3. 撒上一層少許鹽


  4. 再鋪上一層白蘿卜片.再撒一層鹽.反複幾次.放15分鍾


  5. 15分鍾後將碗裏的水分倒出


  6. 再放入一大勺白糖


  7. 將白糖與白蘿卜片拌均勻.放15分鍾


  8. 15分鍾後用手擠幹大碗裏的水分


  9. 倒入兩大勺子生抽


  10. 倒入一勺白醋


  11. 倒入白開水.沒過白蘿卜片為準


  12. 蓋上保鮮膜.放入冰箱冷藏2天即可


  自製醃蘿卜的做法二:


  材料:白蘿卜,白糖,味精少許,生抽,老抽,黃酒,鹽


  做法:


  1、白蘿卜洗淨去皮切成條狀,吹幹,待用。


  2、自製一個醬料:生抽2大匙,黃酒半匙,白糖3/4大匙,老抽1/2茶匙,攪拌均勻。注意使用的容器都不可以有水。


  3、吹幹的蘿卜放入醬料中,蓋上保鮮膜密封放入冰箱,一日後即可食用。


  注意:製作過程雖然簡單,但是必須注意不可以有水分,不然在醃的過程中會使材料變質。


  醬料可以根據個人口味調配。


  白蘿卜的醃製方法以上都是不錯的選擇,在促進人體消化上,它有著很大的功效,對改善身體健康,也都是有著很大的幫助作用,因此夏季長期吃白蘿卜也利於身各方麵的發展,而且它對身體沒有任何的危害,是一個很值得我們選擇的食材。

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