說到香蕉可以說是家喻戶曉，而且香蕉的作用很大，如果每天能吃上一根香蕉可以防止便秘，香蕉皮還能起到美容的作用。香蕉口感非常的好，而且質軟，果肉多，所以特別適合兒童和老人適用。尤其是那些便秘的患者，不用喝藥來治便秘，香蕉就可以幫助患者解決問題。比如說我們常見的有在海南香蕉，廣東香蕉，廣西香蕉等。
一般香蕉是種植在熱帶或是亞熱帶地區的，所以海南這一帶也就非常的適合種植香蕉。香蕉在沒有成熟的時候是綠色的，等到成熟之後就會變為金黃色的。這樣的香蕉吃起來才更有味。來看看海南香蕉的功效。
香蕉是一種很常見的水果，在熱帶地區廣泛種植。香蕉營養豐富，它的功效也很多，可以清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效.
英國和意大利的研究人員發現，每天吃三根香蕉可以降低中風風險。
研究人員指出，早餐、中午、晚上吃一根香蕉，能提供足夠的鉀，將大腦形成血塊的幾率降低21%。
一根香蕉平均含有500毫克的鉀，可以幫助降低血壓，控製體內水分的平衡。鉀攝入量太少，會導致心率不齊、易怒、惡心和腹瀉。
海南香蕉是種植在海南這帶的香蕉。秋季是采收香蕉的季節，關於香蕉的功效我們給大家做了介紹。對於香蕉我們一般是生吃，其實香蕉除了生吃外，還可以加工成其它的食品，但仍不會喪失掉香蕉本身的功效與作用。
