木瓜燉排骨的做法

作者:養生專家  時間:2013-10-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

  起初,我們以為木瓜隻可以生吃,不能夠進行蒸煮。但是看到了木瓜燉排骨的做法之後,我們才了解到,原來木瓜的吃法有很多種。由於木瓜還有豐富的營養物質,所以就算蒸煮也不會影響它的食用功效。再加上排骨也是具有營養的,一起食用不僅僅可以起到滋補的作用,同時還可以養顏。

木瓜燉排骨的做法

  木瓜的做法也在被人們不斷地研究出來,現在就讓我們看一下木瓜燉排骨的做法。軟泥怪我們從這小小的方法中,可以體會到木瓜的更多食用價值,讓我們在食用的過程中,也不會有任何的顧慮。

  做法一

  1、鍋內放清水,沒過排骨,再放薑片、料酒,放在火上煮20分鍾。 2、木瓜和芋頭分別改刀成菱形塊,備用。

  3、起油鍋(油少放)炒香煮好的排骨,加湯調味。

  4、放入芋頭和排骨一起煮,芋頭煮爛後加入木瓜,小火煮5分鍾。

  5、出鍋淋上少許香油,裝盤撒上香菜。

  做法二

  材料

  青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量[1]。

  調味料:鹽少許。

  做法

  先將排骨以熱水汆燙後撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。

  排骨與蔥段、薑片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉成小火燉煮。

  燉煮至青木瓜軟爛,最後再加上少許的鹽調味即可。

  木瓜具有豐富的營養,所以也被很多人稱為百益果王。由於木瓜屬於溫性,所以就算我們長期食用,也不會有其他的副作用。木瓜燉排骨的做法也是木瓜的其中一種用途,這種做法不僅僅營養,而且也不會破壞木瓜的營養物質。

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