如果在日常中發現自己近段時間出現比較大塊的頭皮屑，就要多加留意了，因為有可能是頭皮細胞的功能失調了，又或者是皮脂腺受到細菌的感染。想要緩解這樣的情況，不妨換一種洗發水嚐試一下。
第一點病因，頭皮細胞功能失調 ：頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或幹癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。出現的主要症狀是——這種頭皮屑是大塊大塊的，在頭皮上形成一塊一塊發白、發灰的斑塊，上麵有層層相疊的片狀鱗屑，甚至會把頭發根處粘成一簇一簇的。
第二點病因，屑芽孢菌的影響：皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。
頭皮屑的出現和人們的生活習慣不良有很大的關係，建議：
第一點，有規律的生活作息習慣：良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利於皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。
第二點，應對頭皮屑采取對應的飲食習慣：調整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
第三點，洗頭發過勤也會誘頭屑增多：有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗幹淨。其實不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現頭皮幹燥、頭皮屑過多的現象。最好四到五天才洗一次頭。梳子、枕頭、枕巾也要保持幹淨，最好不互相使用梳子。
