夏季是一年中最炎熱的時期，豔陽高照、酷熱難耐，在這些天氣裏來點冰涼絕對是爽翻天。所以很多人在夏天會吃很多涼的東西，吃冰、吃雪糕，吃下去是很爽，但你知道嗎？夏季人體機能處於較弱的狀態，食欲欠佳，抵抗力相對較差，如果這個時候吃冰冷食物，這些食物攜帶著寒氣進入體內，與體內原有的寒氣交織在一體，對陽氣的損害更大，就會引起各種腹痛、消化不良等症狀。那麼夏天吃涼的對身體的影響到底有哪些呢？了解了這些才能更好養生。
1、喝冷飲過量會引起消化不良
由於過多的飲用冰涼的飲料，會引起胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會減少，而腸道受冷的刺激下會加快蠕動，影響對營養物質的吸收，進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現象。
2、吃多冷食會影響食欲
像冰棍、冰淇淋這種冰涼的食物過量的攝入會傷害到胃黏膜，導致食欲下降，胃長久受到冰冷刺激，還可能導致胃病。
3、大量冰冷食物會導致感冒
吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使潛伏在咽喉部附近的細菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。
4、特別是女性在月經期間切忌冰冷食物。在月經期間，女性一定不要吃冰冷的食物，本身在這個特殊時期，女性身體的抵抗能力大大降低，子宮也頗為脆弱，過於冰冷的食物會引起痛經，月經量增多，月經失調等現象。
5、夏天老人不能吃冰涼食品，尤其是有心血管疾病的老人來說，喝冰水、冰飲料除了會導致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。
