冬天凍腳應該怎麼辦?

作者:fyy29  時間:2015-08-26 23:03:51  來源: 大眾養生網

冬天天氣寒冷,很多人最害怕的就是凍手凍腳了,如果不及時做好手腳的保暖工作,就會出現凍手腳的現象,即使年輕的時候沒有什麼症狀,到老了就會出現很多毛病。凍瘡是冬天極為常見的皮膚病了,裸露在外麵的皮膚受到冰冷刺激,會很容易血液循環受阻而受到傷害。

那麼,冬天凍腳該怎麼辦呢?

養成穿襪子的習慣。穿襪子在一定程度上能保持了腳的暖和,所以建議大家穿襪子,在上床睡覺的時間別忘記摘掉襪子哦!泡腳。在腳特別凍的時候可以打一盆熱水將腳浸泡在裏麵,但注意水不能過熱,以免燙傷腳,溫度盡量保持在剛剛好的狀態。多走動。天氣冷的時候,如果你呆在一邊不動,那麼你會感覺更冷,如果你多走動,多鍛煉,那麼你又會感覺身體熱乎乎的。

做好腳部的護理。凍腳的時候就用暖和的手去按摩腳部,使腳部的血液能循環流通就不能那麼凍了。

軟膏。在藥店就可以買到凍瘡膏或蛇油膏之類,然後搽在凍瘡處,每天兩至三次,沒有凍瘡的地方也可以搽,起到了預防腳部凍傷的作用。

1、溫差水泡法:取一盆15度的水和一盆45度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鍾,然後再浸泡於高溫水中,每天三次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。

2、生薑切片,磨擦常患凍瘡處,每日1-2次,連擦1周。

3、夏天時,取芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上反複搓擦20分鍾,並將葉汁留在皮膚上1小時左右,然後用水洗淨,可以達到根治的效果。

4、將新鮮雞蛋煮熟,取蛋黃放在鐵勺上榨出油,去渣後冷卻備用。凍瘡潰爛處,先用雙氧水清洗,然後敷上雞蛋黃油,外用紗布包紮,三五天即愈。雞蛋黃油也適用於治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。

5、夏秋吃黃瓜時,用瓜蒂反複擦常發生凍瘡的部位,隻要堅持經常,保證不再複發。

6、取幹紅辣椒5-7隻,加水煮沸成辣椒湯,待水不燙時泡洗易患凍瘡處,每日1次,連用五天。

7、選用獨頭大紫皮大蒜1個(普通的亦也),剝皮搗爛如泥,放在烈日下曝曬至溫熱,每天在生過凍瘡的部位塗抹4-5次,連塗4-5天,可不再有凍瘡。(若局部皮膚出現淡紅或發癢等症狀為正常現象)

每年都複發的人,可以在夏天的時候養成用涼水洗臉洗腳的習慣,這樣習慣了到冬天也會可以忍受涼水的刺激,可以提高大家耐寒的能力。冬天怕冷可以吃一些高熱量的食物,像是羊肉,胡椒,生薑。在夏天可以做紅外線理療,可以預防凍傷。

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