冬天天氣寒冷，很多人最害怕的就是凍手凍腳了，如果不及時做好手腳的保暖工作，就會出現凍手腳的現象，即使年輕的時候沒有什麼症狀，到老了就會出現很多毛病。凍瘡是冬天極為常見的皮膚病了，裸露在外麵的皮膚受到冰冷刺激，會很容易血液循環受阻而受到傷害。
那麼，冬天凍腳該怎麼辦呢？
養成穿襪子的習慣。穿襪子在一定程度上能保持了腳的暖和，所以建議大家穿襪子，在上床睡覺的時間別忘記摘掉襪子哦！泡腳。在腳特別凍的時候可以打一盆熱水將腳浸泡在裏麵，但注意水不能過熱，以免燙傷腳，溫度盡量保持在剛剛好的狀態。多走動。天氣冷的時候，如果你呆在一邊不動，那麼你會感覺更冷，如果你多走動，多鍛煉，那麼你又會感覺身體熱乎乎的。
做好腳部的護理。凍腳的時候就用暖和的手去按摩腳部，使腳部的血液能循環流通就不能那麼凍了。
軟膏。在藥店就可以買到凍瘡膏或蛇油膏之類，然後搽在凍瘡處，每天兩至三次，沒有凍瘡的地方也可以搽，起到了預防腳部凍傷的作用。
1、溫差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鍾，然後再浸泡於高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
2、生薑切片，磨擦常患凍瘡處，每日1－2次，連擦1周。
3、夏天時，取芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上反複搓擦20分鍾，並將葉汁留在皮膚上1小時左右，然後用水洗淨，可以達到根治的效果。
4、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣後冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然後敷上雞蛋黃油，外用紗布包紮，三五天即愈。雞蛋黃油也適用於治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。
5、夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反複擦常發生凍瘡的部位，隻要堅持經常，保證不再複發。
6、取幹紅辣椒5－7隻，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時泡洗易患凍瘡處，每日1次，連用五天。
7、選用獨頭大紫皮大蒜1個（普通的亦也），剝皮搗爛如泥，放在烈日下曝曬至溫熱，每天在生過凍瘡的部位塗抹4－5次，連塗4－5天，可不再有凍瘡。（若局部皮膚出現淡紅或發癢等症狀為正常現象）
每年都複發的人，可以在夏天的時候養成用涼水洗臉洗腳的習慣，這樣習慣了到冬天也會可以忍受涼水的刺激，可以提高大家耐寒的能力。冬天怕冷可以吃一些高熱量的食物，像是羊肉，胡椒，生薑。在夏天可以做紅外線理療，可以預防凍傷。
