香腸

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孕婦能吃嗎

慎吃。
香腸中有亞硝酸鹽等化學成分，對嬰兒是不好的。如果想吃，可以自己買豬肉和豬大腸做香腸來吃。

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功效和作用

香腸可開胃助食，增進食欲。

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營養價值

香腸富含蛋白質和碳水化合物。

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上火嗎

不會上火.但別吃太多香腸類食品主要危害：
1、含三大致癌物質之一.亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；
2、含大量防腐劑，加重肝髒負擔。

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副作用

香腸不宜與竹筍同食，會引起中毒。

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能吃嗎

香腸中含有脂肪等營養物，冬天食用能保暖抗寒，暖胃舒血。

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怎麼吃

香腸食量：香腸熱量高，肥肉含量多，熱量高，減肥者不宜多食。
香腸熟食：香腸宜熟食，蒸煮食是一般家庭的食用方法，在電飯鍋與米飯同煮即可。
香腸煎食：香腸可以用油煎炸食用，味香可口，還能去膩，但熱量會變更高，不宜多食。

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禁忌人群

兒童、孕婦、老年人、高血脂症者少食或不食；肝腎功能不全者不適合食用香腸。

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適宜人群

一般人群均可食用香腸。

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保存方法

做好香腸後，可掛在通風較好的地方晾起來。發現氣泡，用針刺排氣。每隔12厘米左右為1節，進行結紮。兩天後再翻轉一次。

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挑選技巧

購香腸時可采用一看、二聞、三捏的鑒別方法。
一看是觀察香腸的顏色。優質香腸的肉色鮮明，已變質或快要變質的香腸肉呈黃色，肥肉呈淡黃色。
二聞是檢查香腸的味道。香腸通常味香可口，變質香腸則會發臭有酸味。
三捏是檢查香腸的幹濕程度。香腸曬幹回收率約為65%，幹香腸的瘦肉捏起來硬，腸衣上 麵會收縮起皺紋。凡未收縮、無皺紋、捏起來軟綿綿的香腸質量差。
香腸不宜貯存過久，否則易發黴。黴變的香腸則容易被毒力較強的肉毒杆菌汙染，引起食物中毒。

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製作技巧

灌香腸時，找一小可樂瓶，從中間剪開，象漏鬥形狀，然後把腸衣的一頭綁在瓶口，灌的時候就很方便了。灌製時，一邊擠，一邊要用牙簽紮一下放氣，這樣灌出來的香腸在曬幹後不會太縮水，而且以後切的時候才不容易散。