夏季常吃點堅果吧!

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  炎熱的夏季，出汗出就時常感覺缺水而口渴，所以很多人認為夏季不宜吃幹果，幹果一般都是經過烤、炒，炸等手法加工的，吃多了會口幹舌燥的，甚至會出現“...

巧妙吃泡菜讓你輕鬆降血脂

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  現在很多人因為喜歡上了韓劇，從而喜歡上了泡菜，可是你知道泡菜怎麼吃對身體更有益？ “泡菜能促進人體對油脂的分解代謝，有高血脂、脂肪肝的人常...

適合高血壓患者的水果

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  你知道什麼水果對高血壓有益嗎？那就看看小編給總結吧！ 高血壓的防治與飲食密切相關，臨床研究發現，有不少水果對高血壓患者的治療有很大的積極意義。高血壓患...

小編分享橘子的保健用途

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橘子皮，可以泡水，可以做藥引，也可以煮肉用，更可以幹吃。橘子皮的作用是很多的，下麵，小編為您介紹20種橘子皮的養生保健作用。 巧防暈車：在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內...

有些水果煮著吃更營養

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小編今天都您幾種更適合“煮”的水果!保證您吃得更健康，更安全，更容易吸收。 梨：煮一煮，潤燥效果更讚 梨能潤肺止咳，所以在幹燥的季節，很多女孩子都...

夏季清補降火的水果

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夏天是水果的季節，各種各樣的水果是一有俱有。但小編在此提醒，並不是所有的水果都是適合所有人吃的。需要針對不同人的體質來挑選適合自己的水果。 夏天並不是什麼水果吃了都好，要...

小編提醒:楊梅吃法不正確小心腹瀉

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楊梅，是夏季水果中相當不錯的，不少朋友都喜歡吃楊梅。但孰不知，楊梅吃法不當是會引起腹瀉的。 楊梅有解毒祛寒的功效，可與西瓜媲美。著名醫藥家李時珍在《本草綱目》中介紹：&...

健康又治病的水果撈

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小編今天教您七種水果撈的做法，即可保健康又可治療，快點動手做做吧! 導讀：水果撈是將各式各樣的水果、糯米、冰沙等不同的東西混合在一起來吃。它不僅口味清爽，而且美容養顏，是...

吃出“草莓肌”的草莓食譜

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草莓是很多朋友都喜歡的夏季水果，小編今天教你如何用草莓各異出草莓肌的食譜。大家不防一起來試試。 草莓杯子蛋糕 海綿蛋糕體：蛋2個、細砂糖60克、低筋麵粉60克、黃油...

晨練吃點葡萄幹預防低血糖

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  清晨吃點葡萄幹和香蕉，能夠預防低血糖，你知道為什麼嗎？ 很多人有晨跑的習慣，每天早晨起來，喝一杯水後，就去跑步，但每次跑完以後都感覺身體非常空虛，兩腿...

夏日小桑葚的大養生功效

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早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝禦用的補品。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長，無任何汙染的特點，所以桑葚又被稱為“民間聖果”。現代研究證實，桑葚...

吃葡萄時,葡萄皮用不用吐掉呢

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葡萄含有豐富的營養成分，特別是“花青素”。它是一類類黃酮化合物，是構成花瓣和果實顏色的主要色素之一。主要分布於表皮細胞與下表皮層。普遍存在於葡萄、紅球甘藍...

西瓜的熱量含量是多少你知道嗎

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現代的養生專家說，人每天都應該攝入少量，多種類的食物。像黃瓜、苦瓜這些在脂肪、蛋白質等含量低，膳食纖維高的。這類食物有利於減肥，但是對脾虛胃寒者並不適合。 時下，很多年...

小編提醒香蕉的兩個禁忌

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香蕉，現在很多人都喜歡吃，因為它不僅味道美，而且也有潤腸的效果。很多人是為了健康而在大量地飲用香蕉。小編在此提醒大家，香蕉的食用方法，也要正確，否則就會影響健康，有可能還會帶...

不適合過多食用的水果

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炎熱的夏季，很多女孩都喜歡吃水果。即可以消暑，又可以幫助消化，還可以達到減肥瘦身。小編在此提醒，並不是所有的水果都可以大量食用的。 1、荔枝 荔枝是我國南方特有的佳果，...

橘、橙、柚 應區別慎吃

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　　橘子“熱情”橙柚冷，長相雖似“性格”異。 　　橘子“脾氣暴” 吃多火氣易上升 橙子稍&ldqu...

夏季雪糕吃太多傷及腸胃

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  在夏天裏吃一個雪糕是多麼爽的事情啊，雪糕可以解暑降溫，雪糕真的是能夠給身體帶來清涼的感覺嗎？小編來給各位講講其中的道理。 吃雪糕會讓口腔裏的局部降溫，...

夏季沒胃口可以喝點烏梅湯

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  夏天悶熱的天氣很多人沒有胃口，進而沒有體力，有什麼的飲食能夠讓我們開胃呢？那就是小編推薦的烏梅湯。 中醫認為：寒濕偏重極易誘發消化係統疾病。許多人在這...

西瓜的吃法你有知道幾種

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現在這個階段，正是西瓜上市的季節，營養豐富，清熱解暑的西瓜有很多功效，西瓜可以有不同的吃法，可以喝西瓜汁，可以做菜，小編與你分享一下，西瓜的十種吃法吧! 西瓜盅 原料：...

夏天吃菠蘿的好與不好

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滿大街的都是切成四分之一塊的黃燦燦的菠蘿，讓小編浮想起《51次初戀》裏Drew Berrymore可愛燦爛的笑臉小聲說出的：“Pineapple”和海...

水果與體質的搭配套餐

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不同體質的人，應該吃不同的水果，但是，什麼人應該吃什麼水果呢?小編來為您介紹一下，十種不同水果對應的不同體質搭配。 1、桃子--含鐵量居水果之冠 民間有句俗話&ldqu...

水果的另類健康吃法你知道嗎

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水果的吃法其實有很多種的，可以說是有很多的小竅門。有人的吃水果連皮帶籽一起吃，有的人吃荔枝可以比你多吃一倍，他還是感覺很好，但你卻上火，小編告訴大家，吃水果也都是很講究的，懂...

夏季緩解牙疼小妙招

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  眼疼不是病，疼起來真是要人命啊，下麵小編給推薦幾個夏季治療牙疼的小妙招。 綠豆荔枝：抓一把綠豆，放七粒去殼的幹荔枝，加水煮，待綠豆煮熟後，吃荔枝(吐掉荔枝...

保留果蔬汁營養有方法

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  夏天天氣炎熱，果蔬汁成為很多女性追捧的飲品，怎麼樣才能最大程度的保留蔬果汁的營養價值呢？小編來給你說說小竅門吧！ 選擇新鮮果菜：新鮮蔬果營養價值高，一旦放...

蘋果核是不能隨便亂嚼的

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  蘋果含有多種維生素和營養物質，但是蘋果核的危害，你知道嗎？ 眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有...

木瓜的功效到底是豐胸還是縮胸

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木瓜因含有較多的營養成分，也一直被流傳有豐胸的功效。哪麼，木瓜究竟是可以豐胸呢，還是會縮胸呢? 木瓜作為水果中的一種，的確含有較多的營養成分，如少量的蛋白質、部分糖類、胡蘿...

“烤水果” 讓你不發胖

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夏季正是 烤水果食譜一：抗老+防癌+恢複活力--烤柑橘 加熱以後，可以讓柑橘子外皮中的養分，充分滲進果肉裏，多吃一口烤柑橘，就等於多吸收一口營養素喔! 1.柑橘的健...

幫助熬夜後皮膚補水的水果

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熬夜對於女性健康來說是殺手，它讓皮膚鬆弛，有黑眼圈，有皺紋等，所以，熬夜應該多吃些蔬菜，水果這些清淡的食物，對女性健康是有幫助的!小編介紹五種熬夜後可以更有精神和精力的水果,...

職業不同,所選擇的水果也應該不同

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女性大多都鍾愛水果，不過不同的職業的女性可以選擇不同的水果，這樣對健康和容顏益處更多。 香蕉緩和緊張情緒。柿子消除體力疲勞。大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多...

女人多吃蘋果的五大理由

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蘋果，是絕對健康的，有營養的水果，這點相信很多人都不可否認的!女性朋友有的是非常喜歡吃蘋果的，但蘋果到底能達給女性什麼樣的好處呢?小編告訴您，女人多吃蘋果的五大好處! 理由一：...

桑葚有抗衰老和明目的功效

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桑葚的上市時間應該在春末夏初這一階段。現在這個時間桑葚已經算是過季的水果了!不過，桑葚的一些營養功效，小編在這裏還要在介紹一下的!單吃桑葚可起到生津消渴作用，製成藥或膏劑常服...

草莓不為人知的特殊功效

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夏天的 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。 中醫認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。...

小編告訴您吃西瓜的禁忌

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西瓜，對於夏天來說是非常不錯的水果選擇，即可以消暑，又可以止渴，因為西瓜也被稱夏天最佳的水果。然而，吃水果也是有一些禁忌的! 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖...

抗癌水果排行第一：草莓

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導語：據美國農業部研究，草莓、橙子、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、菠蘿、獼猴桃等水果可以抗癌，其中草莓的抗癌作用最大。 世界衛生組織、美國農業部...

櫻桃每天吃十顆營養好

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相信很多人都喜歡櫻桃吧，它不僅外觀漂亮，而且所具有的營養價值也不像，它的營養價值都要高於蘋果，梨等水果。 櫻桃具有很強的抗氧化作用 首先，櫻桃的紅色由複雜的成分形成，其...

水果不適合老年的大量食用

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人一旦上了年齡，就會出現各個器官減弱。這也就會常常引發一些疫病。所以，老年人不宜一次性進取過量水果，可以少吃多餐。 經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水...

蘋果寶寶每天吃有幾大好處

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蘋果是有豐富的營養價值的。因為它含有豐富的纖維物質，足以補充人體足夠的纖維質，寶寶要每天吃些蘋果，因為蘋果對寶寶有幾大益處。 1、更聰明 蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶...

草莓這樣吃能達到減肥的效果

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草莓，它可是有減肥的功效的。但是要看你怎麼要吃。小編今天教你幾種吃草莓減肥的方法。 草莓減肥功效 草莓性涼，昧酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。它還含有...

透過酸痛苦辣鹹看營養

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  生活的中的食物包括酸、甜、苦、辣、鹹……各有各的味道。透過味道看營養，你不知道的東西有很多呢，看看下麵就知道了! 酸 ...

吃柿子要注意什麼？

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    [摘要] 吃柿子要注意什麼？秋食柿子預防血管硬， 不能與螃蟹同食 秋食柿子預防血管硬化 不能與螃蟹同食 眼下正是柿子收獲...

適合中國人體質的最佳食物

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  中醫養生最講究的就是根據體質來進行，特別是食療養生，根據不同體質進行不同食物的調理，這才能使兩者更好的相結合，下麵小編查到了中醫推選最適合中國人體質的養生...

這些食物有效抵抗脂肪肝

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  脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，主要是日常飲食，加上運動量少造成的。你知道抵抗脂肪肝有功效的食物嗎? 1.燕麥可降低血清膽固酸、...

空腹不宜吃的幾種水果

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女性因為月經，會導致血液中的血漿蛋白、鐵、鉀等丟失。因此，在月經幹淨後的1至5天內，應補充蛋白質、礦物質等食品。 特殊日子你最好吃什麼?大概這是很多人都希望的，在這裏應...

經常熬夜吃什麼好？

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  “日出而作，日落而息”，隨著社會的發展，這種良性的作息習慣逐漸被顛覆。不管是為了工作還是學習，抑或是玩樂，夜貓族徹夜不眠，日出而息...

感冒吃什麼水果好？

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許多人感冒後，感覺吃什麼東西都沒有味，總想吃一些水果。但是不知道感冒吃什麼水果好，怕與正在吃的藥引起衝突，影響療效。那麼感冒吃什麼水果好呢?下麵就給您介紹幾種適合感冒患者服...

夏天吃什麼可以美容扶膚？

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  夏季女人吃什麼美白？這或許是夏天每個女人所要問的吧？特別是夏天的水果能夠補充多少維生素，對雲女生的皮膚有好處。 1.檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容...

夏季女人適合吃什麼水果？

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  夏天女人吃什麼水果美白皮膚的效果最好?吃什麼防曬美容?這些疑問對於愛美的你是不是很重要啊，想知道答案就讓小編告訴你吧！ 夏季能美白養顏的水果 潤澤...

夏季適合吃什麼水果？

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  夏季吃什麼水果好？一般而言都是吃時令水果，現在市場上西瓜、香瓜、荔枝、櫻桃等。不同的水果適合在不同的適合吃，想知道具體的嗎？那就聽聽小編說說吧！ 食物...

如何挑選火龍果及它的營養價值

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火熱夏天的到來，正是許多 火龍果富含在一般蔬果中較少存在的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，排出體外，從而起解毒的作用。而且，火龍果中含鐵...

夏天吃水果不應該有的壞習慣

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夏天，是許多 壞習慣1：飯後冷飲或冰品。因為天熱，往往飯後就喝冷飲或吃冰品。但是，一支雪糕280卡熱量，一罐冰咖啡115卡熱量。當我們這樣做時，並不覺得在喝熱量。然而，...

夏季吃什麼可以防曬

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 火熱夏天的到來，毒辣的太陽曬得皮膚黝黑。不僅皮膚曬，而且有可能還會曬傷。為了保護皮膚，大多女性朋友會塗抹防曬霜，防曬露。其實，許多蔬菜水果也可以起到防曬的效果，現...

水果食療西瓜皮的妙用

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夏天到了，我們所接觸最多的可能是最多的。西瓜可消火祛暑，非常適合在夏天用，但也要適量。但是我們大部分人吃了西瓜以後西瓜皮都是扔了的。但是西瓜皮也有很大的妙用的，下麵就讓我來一...

你知道什麼水果更適合你嗎？

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    夏天，人們大多會因為天熱選擇多吃水果，尤其是女性更加鍾愛水果，除了可以減肥意外，更可以美容養顏，但是不同職業的女性適合不同的水果，相信通...

蔬果牛奶魚肉飲食豐胸

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  據可靠調查數據表明，34b大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。當然，除了尺寸大小外，乳房的堅挺、飽滿也是非常重要的。而保證胸部豐滿程度的，除了女...

喝酸性飲料要選對時間

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  喝酸性飲料要注意時間，如果沒選對時間喝了，那就會導致不舒服，如果選對時間了，可以補充營養。 酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變...

健康早餐應該吃什麼？

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  健康早餐應該怎麼樣吃?吃什麼最好呢?最健康呢?小編推薦的是水果+蔬菜+奶製品+穀類 水果蔬菜能提供足夠的維生素和纖維，可減少便秘。而奶製品含有豐富的蛋...

吃點水果幹防止心髒病的發生

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  水果幹的養生功效你知道嗎?水果幹怎麼吃比較好呢?小編來告訴你! 英國利茲大學最新研究發現，水果幹與新鮮水果一樣有助於防止心髒病。其原理是，水果幹同樣富...

女生要想漂亮多吃這六種水果

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  每個水果都有它的養生功效，吃不同的水果養生功效是不同的，特別是在炎熱的夏季裏，愛美的你怎麼不吃水果呢，下麵小編給大推薦幾個適合夏季養顏的水果。 柿子...

幹果幫你夏季美容養顏

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  吃幹果養生美容，這已經是一個深入人心的概念，但是你知道各種幹果都有什麼養生美容保健功效嗎?讓我們為您一一道來。 長生果—花生 自古以來，...

增強男人性功能的水果派對

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  好多男人不喜歡吃水果，都以為吃水果是女人的專利，其實不然，水果除了能夠美容養顏，還有另一個就是壯陽，你知道嗎? 荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水...

20―35歲男士專用飲食

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  人的年齡就像季節一樣，20-35歲就像夏季一樣，有很強的生命力，也是人生最輝煌的時候，即便是在這個時候，也是需要補充飲食來達到均衡營養。 富含維生素A...

送給愛美的你四個飲食忠告

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  隨著年齡的增加，身體狀況也在逐步下降，怎麼能守住年齡的秘密？看小編的吧！ 1、減少鹽分攝入 鹽分攝入過多不僅會造成骨質疏鬆、高血壓等健康問題，更會...

天然去雕飾，祛斑有他們

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天然祛斑不傷害，這是很多女人夢寐以求的事情，下麵小編就給各位MM介紹三種天然祛斑方法，保你喜歡哦! 草莓——增白和滋潤保濕： 草莓屬漿果，含...

依據性格進行食療養生

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  夏季水果和蔬菜的種類很多，一個人愛吃什麼來看車他的性格，你信不? 自我為中心 多吃黃綠色蔬菜 形成這種性格的主要原因是偏食引起的營養不足，且暴飲暴...

夏季水果養生要選對水果

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  夏季水果眾多，補充營養和消暑，到底該吃哪個好呢? 胃寒者或者腸胃消化功能不好的人不宜多吃西瓜、桃子、葡萄這類溫寒性水果，否則會引起消化不良，腹痛、腹脹...

悶熱暑天香蕉保你營養所需

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  馬上就快到悶熱的暑天了，隻要你外出就會出大量的汗水，而且會很乏力，令人不能振奮，出汗會帶走我們身體的營養物質，怎麼去保持身體的營養呢，當然是食補了! ...

怎麼吃蘋果更養生？

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  吃蘋果該怎麼吃啊?據說吃蘋果還規定咀嚼的次數?還有時間限製? 很多人吃蘋果都是“三下五除二”，大口大口地沒幾分鍾就吃完了。吃蘋...

怎麼保持鮮榨果汁的營養？

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  夏季和鮮果汁，一定是好多同學的常用方式，你知道鮮果汁怎麼喝更有營養嗎?榨汁後能保存多長時間，會不會損失營養啊! 黃瓜榨汁，維C少八成 首先，哪怕是...

餐後一個梨一個健康的生活方式

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  梨大家都常吃，不知道對於它的養生功效，你怎麼看待呢? 梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含...

吃香蕉加葡萄給你心情

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  如果你的心情不好容易引起多種疾病，而且會影響你的工作效率，其實你知道嗎?還有一個方法，就是食療緩解壞心情，而且通過食物還能轉移你的注意力。 營養心理學...

女士專用的清火小妙招

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  女士們你知道吃什麼能祛火嗎?一直容易上火的你們，有麼有去解決過啊?有的人工作壓力大，很容易上火的，接連著就是便秘了。下麵小編給女士介紹下飲食祛火的方法。...

夏季排毒養顏中的“四大金剛”

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教你揭穿有毒食物的妙招

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  生活中的一些塑化劑也好，牛肉膏也好，這個都是需要我們在購買的時候，要用火眼金睛去識破，如若不然就隻能被攝入了。 1.幹辣椒 注意：顏色不能選太亮麗...

防輻射新妙招綠茶+橘子

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  吃什麼能防輻射?並不是吃鹽，吃鹽是有害健康的，每天吃一個橘子，喝兩杯綠茶就能防禦輻射的危害。 英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可幫助...

用心去體味草莓

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  草莓的養生功效，紅色的草莓更是讓人喜歡啊，夏日裏隨手拈一顆草莓，輕輕的放在口中，那是何等的幸福啊! 中醫學認為，草莓性味甘酸、涼，能潤肺生津、健脾和胃...

夏天最佳排毒養顏飲品

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  夏天身體會因為出汗而缺水，這時候補水也隨之而來，隨意排毒也是夏季最必須的，夏季很什麼排毒豔豔呢?下麵就看看小編的吧! 茶 茶被認為是一種自然的排毒飲料...

夏天來了吃什麼保養皮膚？

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  炎炎烈日的夏天到了，我們的皮膚暴曬在陽光下，這樣會很傷害皮膚的，荔枝能防曬，番茄能美白，藕能祛痘，黃瓜能排毒養顏......其實夏天護膚美白最簡單了，隻要...

吃這些蘑菇需要注意！

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  蘑菇菌類有很多的，新鮮的蘑菇怎麼吃?蘑菇有很多的維生素，養生功效也不錯，保證蘑菇的食療養生功效，怎麼吃很關鍵的哦! 蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為...

蜂蜜的養生食療功效

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  蜂蜜始載於《神農本草經》又稱：“岩蜜”“石蜜”“石飴”“蜂糖&rdqu...

夏季吃西瓜對身體好

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現在已經是盛夏時節，在這種炎熱的夏天，吃西瓜是很多人的選擇。雖說當今社會西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裏讓人吃得最為酣暢淋漓。雖然夏日吃西瓜好處多多，但其禁忌也是不容忽視...

餐桌上的“紫霞仙子”

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  夏季變換的天氣會給身體帶來很多麻煩，而每周來盤紫皮蔬菜可幫你築起健康保衛防線。紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用...

夏季“西瓜盅”養生

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怎麼吃西瓜能保證它的養生功效

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小編提醒:不宜空腹吃的幾種水果

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  有時候，人在餓了的情況下，有什麼就吃什麼，這樣其實是不好的!像有一些水果類，它在空腹吃的話就對身體健康不利，下麵小編為大家介紹幾種不能空腹吃的水果。 ...

不要忽視了家人缺營養的信號

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  家人的健康和營養是許多人關心的問題，到底是不是缺營養呢?很難去做一個明確的判斷。下麵小編給朋友們講講，如果鑒別自己是否缺營養?怎麼加強家人的食療養生功效。...

幾類食物可以讓你產生快樂感覺

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甜食最能讓人產生幸福感，而小編最愛滿嘴的奶油，飽足卻幸福。但是今天講的並不是甜食哦，而是讓你情緒高漲、快樂的五種食物! 食物：橙子、檸檬以及其他柑橘類水果　提升情緒的成分：維生...

女人的天然滋養食物

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女人是需要滋養的，天然的食物來滋潤更是有益的，哪些是天然的滋養的好東西呢？下麵小編給大家講講，10中天然滋養女人的食物。 黃瓜籽 別看黃瓜籽這麼小，但它含有豐富的鎂...

夏季儲藏食物要得當，否則會營養流失

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夏季的日常生活中，偶爾會剩點東西，所以冰箱也被用起來了，但是我們要注意的是，冰箱中的食物能否被保證他們的食療功效呢?冰箱裏儲存的食物，會不會危害人的健康呢? 食物變質的...

水果吃多了也是會胖的

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大多數人認為，想要健康，就要吃水果和蔬菜，然而，對於應該吃多少水果?這是對於正常人而言，如果肥胖超重或者膽固醇過高，吃太多水果就會成為一種負擔和麻煩。水果也是不能多吃的，多...

切開的水果對食療功效不利

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夏天來了，街上的小攤已經把切開的水果擺在了外麵了，殊不知這樣不僅把維生素C給流失了，而且水果的養生功效也給損失殆半了。 水果是維生素C的主要來源，維生素C容易在空氣中氧...

食療功效讓你踏實睡夠8小時

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食療功效可以讓你踏實睡夠8小時，不可忽略的食物養生功效，小編給大家介紹幾個可行的方法和食物概念。食療可以它們能緩和緊繃的肌肉，情緒平穩放鬆，釋放可誘導睡眠激素。 香蕉...

水果養生之水果沙拉

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沙拉就是多種水果的加起來一起吃，加點沙拉醬，美味就從此誕生了，健康美味的水果沙拉或者蔬菜沙拉，都是有它的養生功效的，無論是瘦身還是排毒。下麵小編給大家介紹幾款美味可口的沙拉...

不會變質的食物讓養生功效長久

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食品會變質的，夏天到了這個問題很是讓我們傷腦筋啊，如果真有不會變質的食物，而且有能保留食物的養生功效的話，那就是太讓人高興的事情了，科學研究和實踐證明，這幾樣東西是不是會變...

減肥效果最好的是什麼樣的水果

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  大家都知道，水果的營養價值是很高的，吃水果除了要增加營養以外，有的水果還可以幫且你瘦身減肥!但是什麼樣的水果才最有最佳的減肥效果呢?那就來看看小編為你寫的哪...

夏季水果部分要控製著點吃

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夏天有很多的時令水果上市，像荔枝呀，桃呀。杏呀。。。都是大家愛吃的水果，可是大家要注意了，這三種水果可不要貪吃喲，要控製好量，多吃對大家可沒好處喲! 荔枝　富含鎂、鉀等...

吃蘋果達到瘦身目的的方法

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  眾所周知，蘋果是減肥的最佳品，想減肥的人離不開水果，製定的一日三餐絕對少不了蘋果。但是你知道蘋果怎樣吃才能最有效的減肥嗎?想要健康、美容以及減肥三重功效，現...

夏季水果養生檸檬的奇效

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夏天來了，很多女性最喜歡用水果來進行美容，美白和護膚而言，檸檬是很不錯的選擇的哦，小編給大家講講這個關於檸檬的養生功效！ 下麵我們就來了解一下檸檬的8大神奇功效。 ...

芒果養生功效是抗癌

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夏季裏好多MM喜歡找一些水果來進行護膚，選擇芒果來進行水果養生，這個是很不錯的哦！小編就給你講講這芒果的養生功效。 芒果因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，但美味隻是...

夏天吃什麼水果對身體有益？

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夏天吃什麼水果對身體有益？夏天水果很多，但是知道吃什麼好呢？都說水果養生水果要多吃,但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，...

調養胃和腎的幾種食物

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在中醫認為，脾胃和腎是相輔相成的，調理得當會使人精力充沛充滿活力。調理不當會使人精力不足，沒精打采。所以，中醫認為，常吃以下幾種食物就會起到一個很好的食療保健作用。 枸杞：...