胡蘿卜的營養和功效

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胡蘿卜，長得很是水靈好看，這種橙色的蔬菜更是營養美味。而且有好的功效。眾所周知，最愛吃胡蘿卜的就數小白兔，其實喜歡胡蘿卜的人也是大有人在。今天小編就介紹介紹胡蘿卜的營養給你...

生吃茄子能減肥嗎？

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生吃茄子能減肥嗎?時下很流行一種說法就是，生茄子能減肥。據說，原因是茄子特別能吸油，炒茄子時就需要比其他蔬菜加更多的油才行。生吃茄子後，茄子進入體內，就能在胃腸裏把大量的油脂吸...

四大方法學芹菜炒香幹

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芹菜，家中經常出現的蔬菜。關於芹菜的做法更是很多，芹菜炒香幹無疑是其中一道美味的家常菜。此菜還有降血壓、清肝火的功效，對口腔潰瘍等有很好的緩解作用。小編今天就介紹四種方法來...

隨小編學做肉末茄子

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茄子，是人們很歡迎的蔬菜，茄子涼拌或是熟吃都會有不錯的味道。肉末茄子確是一道很好吃，很簡單的菜。今天小編就和你一起看看，肉末茄子的做法。 肉末茄子的做法： 肉餡用料酒醃...

怎樣煮綠豆湯最好？

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炎炎夏日，喝點綠豆湯來消暑，定是很好的解決措施。綠豆湯有清熱解毒、消暑等功效，那怎樣才能讓這種功效發揮到最好呢?煮綠豆湯時添加些佐料或許更好? 以消暑為目的喝綠豆湯時，...

怎樣炒菜花最好？

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眾所周知，菜花是很好的抗癌蔬菜。而菜花也是人們喜歡的蔬菜之一，可是你知道怎樣炒菜花最好嗎?因為很多人為了好吃或自己的口味會把菜畫炒的很爛，其實這樣是不好的。炒軟的菜花，它的...

挑好薑是門學問

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薑是家中最常見的調味料，薑的營養和功效都為人們所熟知。其實挑選薑也是一門學問，今天小編就和你來可能看看怎樣挑好薑。 薑分兩類：嫩薑和老薑。嫩薑一般指新鮮帶有嫩芽的薑。薑...

這些蔬菜來殺菌

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人們經常在不得不選擇外用餐，但是在外麵用餐的環境總是不盡人意，有很多地方更是不幹淨，細菌很多。那怎樣通過食用蔬菜來殺菌呢?小編今天就介紹幾個殺菌類的蔬菜。 具有殺菌作用...

6種蔬菜營養高　

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蔬菜是我們生活的必需品，我們通過它來攝取營養成份。那今天小編就介紹6種蔬菜營養成分高的食物。 1、黃瓜 含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的蔬菜營養成...

甘藍的營養保健價值

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甘藍菜，你一定很熟悉，它是日常生活中很常見的蔬菜，那甘藍菜多身體所產生的保健作用，你了解多少呢?今天小編就介紹甘藍的營養保健價值。 1、甘藍菜是一類強身健體的蔬菜 ...

夏天蔬菜保存方法大盤點

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這個夏季又是如此的炎熱，在為炎熱而煩惱的你對蔬菜保存也很苦惱，除了把蔬菜放在冰箱裏，又有何保存方法呢?今天小編就來幫你幫你解決大問題，盤點盤點夏天蔬菜的保存方法。 菠菜、茼...

漫話蔬菜品質與健康

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蔬菜，在購買時我們最多的選擇標準就是色澤，食用味道，外形，價格等等，往往會忽略蔬菜的品質。今天小編就和你來研究研究蔬菜的營養品質和衛生品質。 蔬菜的營養品質主要包括：蛋白質...

金針菜的營養價值

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金針菜別名黃花菜，是一種很好吃的蔬菜，有人工栽培的，也有野生自然生長的，生長於山坡、草地。在東北、華北、長江流域以南均有分布。今天小編就談談金針菜的營養價值。 黃花菜在...

綠豆芽發芽太長好嗎?

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綠豆芽，這種菜是我們經常食用的菜，營養豐富，味道鮮美。有時買回家的綠豆芽發的芽很長，看似很是營養，畢竟它的塊頭大，綠豆芽發芽太長好嗎?其實，綠豆芽發芽太長是很有壞處的。 綠...

特殊功效蔬菜小集錦

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蔬菜，我們天天接觸，很多蔬菜是雖然天天打交道，也未必是相當了解，甚至它們的特殊功效也是知之甚少。那小編今天就介紹5種有特殊功效你或許不知曉的蔬菜，快來看看吧。 止血防發炎的...

小編解惑，超市菜和大路菜誰更營養？

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  隨著生活水平的提高，科技的不斷進步，人們對生活質量的要求也越來越高。希望可以有個健康營養的生活，就開始從蔬菜下手，慢慢地由喜歡菜市場，路邊攤選擇蔬菜而轉移到超市...

小編介紹這幾種蔬菜最好的吃法

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蔬菜是我們日常生活中不必少的食物，它們可以為我們提供所需要的維生素和礦物質，不過，蔬菜的吃法也是有非常多的講究的。下麵隨小編一起看看以下幾種蔬菜應該如果吃才是健康的吃法! ...

小編介紹南瓜的營養豐富

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南瓜的營養是非常豐富的，含有非常多的營養成分，而且脂肪的含量也很低，也是很好的低脂食品。南瓜不僅可以當粗糧食用還可以當菜來吃! 南瓜成熟度不同，營養成分也略有差異。老南瓜的碳...

土豆飲用時不要去皮

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土豆含有豐富的營養價值，味道也比較好，幾乎所有人都喜歡吃土豆。但由於土豆生長在泥土裏，他的表皮總是有一身的泥土。有很從在食用土豆的時候總是把皮給削掉，小編想說，這樣連此帶肉削...

隨小編漫話蘿卜

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“蘿卜白菜各有所愛”是我們經常掛在嘴邊的一句俗語。那各有所愛的蘿卜，你是否也喜歡呢?你對蘿卜的了解有多少，它的食療藥效又有哪些，下麵就隨小編漫話漫話...

小編介紹幾種果蔬的正確清洗方法

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果蔬的清洗關係到此果蔬是否對健康有益，如果果蔬吃前不清洗幹淨的話，哪麼，表麵存在著的農藥和細菌是造成身體健康的元凶! 據美國“雅虎健康網”最新報道...

隨小編漫話韭菜

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韭菜，是我們生活中大眾很喜愛的蔬菜，綠綠的讓人禁不住吃的誘惑。韭菜，營養豐富，而且藥效很多。今天就隨小編來了解了解韭菜。 韭菜中蛋白質、脂肪、碳水化合物含量較高，尤其維...

新鮮蔬菜營養高嗎？

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蔬菜，我們都是喜歡吃新鮮的，恨不得自家有一個菜園，這樣采摘的更新鮮。其實這樣的想法是有誤的，新鮮的蔬菜未必營養高。 人們往往認為，使用新鮮的蔬菜這樣做蔬菜的營養損失少，...

生吃蔬菜會影響健康嗎？

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平常人們都說，蔬菜能生吃的情況下盡量生吃，這也讓人很困惑，到底生吃蔬菜會不會對人體健康造成傷害呢?如果 如果是烹飪蔬菜，哪會不會把蔬菜中的營養成分都給消失掉呢?到底蔬菜應該怎...

吃洋蔥的幾大好處

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在我們的日常生活中，洋蔥是非常常見的一種蔬菜!但是，吃洋蔥到底可以帶來什麼樣的好處呢!快來一起看看吧! 蔥頭又名洋蔥，作為蔬菜已有5000餘年的曆史，洋蔥含有豐富的鈣、磷...

容易中毒的蔬菜

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夏天，是各類蔬菜上市的時間，市麵上各種各樣的蔬菜，琳琅滿目，但有些蔬菜烹飪不好是會中毒的喲!快來隨小編一起看看吧! 四季豆 最常見的是未炒熟的四季豆，這種四季豆中含有皂...

隨小編挑選豌豆

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豌豆是我們日常生活中很是常見的蔬菜，這圓圓的的綠粒兒飽滿的讓人隻想吃。豌豆是需要保持新鮮的蔬菜，不適合久燒，要保持色綠質嫩的特點。今天小編就來介紹介紹豌豆。 保健功效：除含...

“喝果蔬”與“吃果蔬”大PK

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越來越的人喜歡喝蔬果汁，認為喝蔬果汁比較省事而且可以得到營養，一舉兩得。甚至有的人會認為，喝蔬果汁就等於吃蔬果，對市麵上的蔬果汁愛不釋手。 但是，也有另一種說法，果蔬飲...

藕的食療藥效

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藕，是我們生活中很熟悉的蔬菜了，時下正是蓮蓬熱銷的好時節，看著可愛又美味的它，都是情不自禁的想起藕來，藕的營養豐富，食療藥效亦是很多。 藕營養成分 藕，又名藕絲菜、蓮藕...

不能吃的野菜大盤點

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一提起野菜，大家應該想到的最多的就是薺菜，苦菜，馬齒莧這些熟悉又美味的野菜，說不定你還會去超市尋尋隻會在春天才出現的薺菜做成的薺菜餃子。那你知道哪些野菜不能吃?小編今天就來...

小編揭秘：阻礙鈣吸收的蔬菜

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蔬菜，是我們日常生活中接觸最普遍，也是獲取營養成份的重要渠道。但是，有的蔬菜在食用不合理時，也會阻礙鈣吸收。那小編今天就來揭秘下，阻礙鈣吸收的蔬菜。 鈣劑進入胃腸道後轉...

蔬菜汁能代替蔬菜嗎？

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隨著生活水平的提高，科技的不斷進步，蔬菜汁幾乎也成為了我們日常生活中不斷獲取蔬菜營養成分的一種手段。很多對蔬菜挑食的人更會是會選擇成品的蔬果汁。但是，專家研究表示，蔬菜汁是...

拒絕“幹燥”的蔬菜小集錦

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夏季天氣炎熱，雖會是不是來些雨水，卻也不會天公作美讓我們享受如同秋高氣爽的美感。天幹物燥，人們也會時常“上火”，會出現口幹舌燥的狀況，不過這也有可能...

小編特薦：這個夏日我們來做泡香料蔬菜

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泡菜，對美食較了解或是對韓國飲食感興趣的你是不是聽到這個名詞，已經是兩眼放光了呢!就泡菜的美味想必小編也不需多加描述了。今天小編就來教你泡菜製作，來一款泡香料蔬菜。 菜係及...

隨小編漫談晾曬幹菜方法

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天天食用蔬菜的你，想必對幹菜並不陌生吧?比如晾曬豆角，蘿卜，白菜等。幹菜雖沒有新鮮的蔬菜好吃，但是在蔬菜旺季我們還是回購買些蔬菜來晾曬，至於原因嘛，是因為幹菜的美味，還是因...

小編支妙招，來幫你挑筍幹

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古代文人墨客多愛竹，竹筍更是曆來人們愛吃的食物。竹筍幹燒湯，或是竹筍幹炒蛋更是相當美味的菜肴。那怎樣才可以挑選好吃的筍幹呢?那就不要耽誤時間快來看看小編的妙招吧。 筍幹...

小編推薦夏日涼拌菜食譜

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大家都知道，蔬菜能生吃就盡量生吃，因為這樣才可以更好地吸收蔬菜裏麵所存在的營養成份。今天小編介紹幾款適合夏季涼拌的蔬菜。 “蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大...

芹菜讓你喜歡的六個功用

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芹菜是現在日常生活中最常見的一種蔬菜，它不僅美味，而且還具有很好的藥用價值，特別是降壓作用已經被人們所熟知。下麵隨小編一起看看芹菜的其實的功效吧! 1、鎮靜安神 從芹菜子中...

苦瓜最有營養的吃法

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苦瓜具有很高的營養成份，但是怎麼樣吃苦瓜才會讓人體更好的吸收這些營養呢?苦瓜茶和苦瓜汁無非是最有利於身體的健康吃法! 日本衝繩是有名的長壽地，當地人的長壽秘訣之一就是多吃苦瓜...

小編來教你，妙招選銀耳

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銀耳又名白木耳，是我們日常生活中很普遍的食物。其營養豐富，味道鮮美，而且有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺之功效。那你想不想知道什麼樣的銀耳是好銀耳?銀耳越白就越好嘛?來看看小...

小編揭秘：四季豆中毒的處理方法

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四季豆是我們日常生活中常見的蔬菜，隻是四季豆生長的地方不同，名稱就會有所出入，比如有的地方就稱其為豆角。四季豆雖然味道不錯，但是食用不當，也會引發中毒。四季豆中毒的處理方法...

紅薯禁忌小常識

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紅薯是我們日常生活中經常接觸的食物，不知何時起也有了紅薯養生法，掀起一陣“紅薯熱”。那你知道紅薯的食用禁忌嗎?來聽聽專家的意見吧。 紅薯含一種氧...

西紅柿的另類小知識

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  西紅柿是我們日常生活中常見的蔬菜，西紅柿以其可愛的造型，鮮美的味道，豐富的營養，得到了眾多人的喜歡。其實被我們捧得很“熱”的西紅柿，也有...

白色蔬菜也抗癌

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蔬菜，在我們生活中總是扮演著各式各樣的角色。每一種顏色的蔬菜都有著一種特殊而相同的功效，或是綠色蔬菜，或是紅色蔬菜，那白色蔬菜有哪種功效呢?來看看小編的介紹吧。 白色蔬...

四道素食刮刮“油水”

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隨著生活的水平的提高“三高”人群不斷增加，也越來越關注可以降降“油水”的蔬菜了。小編今天就介紹四道素食，來刮刮“...

煮綠豆湯你會扔皮嗎？

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綠豆湯，是夏季裏我們必不可少的消暑的好飲品。炎炎夏日，來一杯冰綠豆湯，可以讓心情和身體都更加愉悅。那煮綠豆湯時，綠豆脫落的皮你會扔掉嗎?來看看小編的建議吧。 煮綠豆湯時...

撥開迷霧看帶花的黃瓜

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黃瓜，很受大眾喜歡的家常蔬菜之一。我們在挑選黃瓜時也很喜歡挑選比較嫩的黃瓜。所以很多人在買黃瓜時喜歡挑選帶花的，認為那樣的會新鮮，其實不然，來隨小編看看吧。 記者調查發...

小編特薦：海帶食前泡多久？

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海帶是我們日常生活中常見的海產品，營養豐富，藥用效果也不錯。那海帶的正確食用方法你知道嗎?這個從大海裏來的生物，在食用前，海帶泡多久才是最合適的呢?來聽聽專家的意見吧。 首...

不可不知的切洗蔬菜小常識

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蔬菜是我們生活中的必需品，怎樣切洗蔬菜更加健康呢?小編就介紹三個關於切洗蔬菜的小常識。 先切後洗——營養素大量流失 除了小雞毛菜等品種以外，大多...

芥末粉，原來可以這樣用！

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芥末，是芥菜的成熟種子碾磨成的一種粉狀調料。當一聽到芥末這個詞時，你首先聯想到的是日本料理，其後就是那種強烈的辣苦都會有說出來的味道，對於這種口味也是“蘿卜青菜...

三種蔬菜食用誤區三個“怕”

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蔬菜是我們生活中的必需品，誰也不知道自己離開它，怎樣生存。雖然蔬菜已經為我們所熟悉，但是蔬菜食用也是很有學問的。吃蔬菜也有三個要注意即三個“怕”。 ...

薄荷的功效都有什麼？

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薄荷，又叫番薄荷、蘇薄荷，是生活中常見的藥用蔬菜，藥用價值高，應用範圍廣。炎炎夏日，來一杯薄荷涼茶，清爽至極。 薄荷是世界三大香料之一，號稱“亞洲之香&rd...

治療“電腦臉”的絕密武器—黃花菜

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我們日常生活中經常會引用一個詞“電腦臉”來形容時常眼光呆滯，神情木訥，缺少笑容的臉。其實是長期的程序員工作留下的後果之一。那怎樣通過蔬菜才能治療&l...

感冒吃什麼菜好？

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雖是盛夏，不是流感季節，但是酷暑以及吹空調都會引發很多的感冒，而特別是夏日感冒，隻有生病的人才會明白那種難受與煎熬。那如果可以有通過飲食預防感冒是不是更加好些呢呢?小編今天...

小小香菜也可做良藥

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香菜，又名芫荽，是我們日常生活中常見的調味品，那就香菜而言，它的營養價值和藥用價值，你都了解多少呢?那來看看小編的介紹吧。 它是一種帶有辛辣清香氣味，能去腥解膩的微型蔬...

看小編介紹，野菜也能抗癌

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吃野菜是時下很流行的飲食方式，綠色環保無汙染，與人們所追求的“原生態”更是不謀而合，那你知道哪幾種野菜可以抗癌嗎?隨小編一起到下麵看看吧。 1、蒲公...

你意想不到的蓮藕妙用

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蓮藕是生活中常接觸的蔬菜，蓮藕以其幹爽的口感，豐富的營養價值，得到了眾多人的喜歡。其實蓮藕還有很多人們所不很熟悉的療效，來看看小編的介紹吧。 蓮藕的好處： 從中醫的角度...

小編特薦，四款消暑“茶”

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夏日消暑，是我們在夏天談論最多的話題，冷飲也就成了我們解暑必不可少的東西。冷飲吃多了，自是壞事多多。那今天小編就介紹幾個夏季解暑茶。 苦瓜汁 苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目...

馬齒莧治病療方集錦

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馬齒莧，是常見的野菜，也是我們經常食用的野菜之一，馬齒莧不光可以食用，而且有很多的藥用療效，那就看看專家對馬齒莧的關注吧。 中醫學認為，馬齒莧味酸，性寒，入大腸、肝、脾...

隨小編一起吃莧菜

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吃野菜已經成為現今社會的一種風尚，野菜味道好，更加讓人有種原生態之感，而且野菜也是比較健康的。莧菜是人們常吃的野菜中的其中一種，你對莧菜了解多少呢? 莧菜按其顏色分紅莧...

小編特薦：小小土豆，妙處多多

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土豆是我們日常生活中接觸最多的，最為普通的蔬菜。土豆的營養價值和食用方法也為大眾所熟悉。那土豆汁和土豆泥也大用處你知道嗎?那就來看看你所不知道的土豆妙用。 用榨土豆汁治療胃...

就該這樣“燜”著吃

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有這樣一說，比較硬實的蔬菜要燜著吃，這種說法合理嗎?作何解釋?怎麼猜都不得結果，那就看看小編的介紹。 用豆角、菜花、圓茄子做菜時，常常讓人犯愁。因為這些蔬菜比較硬實、不...

隨小編盤點薑的療效

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薑是我們生活中常見的調味品，薑有很多藥用價值，那今天小編就和你一起來看看生薑的各個藥效，讓我們更加了解它。 1、驅寒生薑味辛辣，含有0.25%～0.3%的揮發油，主要成...

夏季養生最是“辛苦”

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養生之道，夏季最為重要。那夏季養生要多“吃苦”，多“增辛”你知道嗎?夏季養生是不是就是如此“辛苦”，來看...

你宜吃辣椒嗎？

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辣椒是我們生活中必不可少的蔬菜，很多人喜歡吃辣，愛吃辣愛到無法自拔，可是所有的人群都適宜吃辣椒嗎?其實不然，有很多人不能吃辣椒，而且會有很糟糕的影響。 孕產婦 這類人群食用...

隨小編一起探究探究涼拌菜

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炎炎夏日，氣溫不斷升高，疲於工作，疲於氣溫，不想炒菜，隻想看來幾盤清涼的涼拌菜，那涼拌菜都有哪些學問呢?所有的蔬菜都可以用來做涼拌菜呢?你一定有很多疑問，來看看小編的介紹吧...

小編推薦，預防血栓的好寶貝——大蒜

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大蒜是我們日常生活中常見的調味品，眾所周知，大蒜還有很多的藥用價值，那你知道，大蒜可以預防血栓嗎?來聽聽專家的意見吧。 大蒜含揮發油約0.2%，油中主要成分為大蒜辣素，...

各色紫菜湯拚盤

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紫菜，是我們生活中常見的食物，紫菜因其鮮美的味道，豐富的營養價值，備受人們的喜愛。而有不同原料組成的紫菜湯，也是有著不同的功效。來看看小編的介紹吧。 紫菜含有豐富的維生素和...

海帶挑選小常識

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海帶，經常出現在人們的日常生活中，但是你知道挑選海帶的秘訣嗎?是不是你也經常買那種顏色很綠的海帶回家呢?小編今天就介紹海帶挑選的小知識，給你見識見識。 海帶顏色越&ldqu...

怎吃辣椒最健康？

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辣椒是我們日常生活中常見的蔬菜，很多人都喜歡吃辣椒，有的人更是無辣不歡。八大菜係中也有很多是與辣有淵源的，美中不足就是辣椒吃多了容易上火，那怎樣吃辣椒最健康呢?那就快看看小編的...

夏季最“美”是荷葉

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古人有詩雲，小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。多麼生動活潑的一麵呀。曆來世人愛荷喜蓮，卻忽視了默默無聞的的荷葉。今天小編就介紹介紹，荷葉，讓你也好好了解襯托紅花的&ldquo...

辣椒屬於什麼類蔬菜

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我們常吃的辣椒是從什麼年代開始傳入中國的呢？辣椒屬於什麼類的蔬菜呢？辣椒適合什麼樣的人吃？對人體有哪些好處呢？ 辣椒也叫棒椒、番椒、辣子、辣茄，屬茄科植物。辣椒的品種很...

超市買蔬菜，小編來支招

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綠色蔬菜是我們生活中常見的必須品，那在超市裏購買綠色蔬菜都有哪些注意事項呢?來看看小編的介紹吧。 要點一：認識深綠色葉菜 深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分，葉子顏色深綠的...

蘿卜汁食療小妙方

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蘿卜是我們生活中常見的蔬菜，蘿卜的藥效作用也是大家所知道的。那蘿卜汁呢，關於蘿卜汁的食療小妙方你知道多少呢?來看看小編的介紹吧。 祖國醫學認為，蘿卜具有順氣和中、平喘止咳、...

卷心菜清洗浸泡有講究

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卷心菜是我們生活中常見的蔬菜，吃卷心菜前我們都會好好清洗一番，那怎樣清洗才可以讓卷心菜食用起來更安全呢?來看看專家扽意見吧。 市民在吃卷心菜、西蘭花等蔬菜前，應注意清洗...

對付濕疹蔬菜來支招

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夏季容易得濕疹，不好治療，很是令人苦惱，其實有很多蔬菜是可以對付濕疹的，今天小編就盤點盤點對付濕疹的蔬菜。 濕疹為常見皮膚病，到了夏季有些人症狀會更明顯。它是一種變態反...

海帶食療遠離七大疾病

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海帶是我們生活中常見的的海產品，海帶，味道鮮美，營養價值高，為大眾所喜歡。那你知道海帶都有哪些食療小妙方呢? 海帶又名昆布，可入藥，我國民間有不少巧用海帶療疾的驗方。 ...

隨小編一起看大蒜周遊世界

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大蒜，已經為我們所熟悉，那你知道大蒜在世界也是備受歡迎嗎?究竟是何原因讓大蒜在世界舞台上如此立足，那就跟隨小編好好探究探究吧。 降壓殺菌效果好 寒帶熱帶都愛吃 吃大蒜的...

土豆可以讓你保持苗條身材，信嗎？

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土豆，是我們生活中最常見，最普通，最為食用廣泛的蔬菜。幾乎人人都食之。那土豆這個寶貝疙瘩到底都有何功效，土豆怎吃才好吃呢?來看看小編的介紹吧。 世人都說，土豆澱粉多，多食怕...

小編揭秘:多吃毛豆補蛋白

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毛豆是日常生活中常見的食物，或是煮著吃，或是炒著吃，那綠綠的外表，都令人賞心悅目，那多食用毛豆都有哪些好處呢?來看看小編的介紹吧。 又到了毛豆上市的旺季。煮上一盤鹽水毛...

豌豆尖兒抗菌消炎防老化

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豌豆是我們生活中頻繁接觸的蔬菜，那豌豆尖兒呢，你是不是覺得它很陌生，其實豌豆尖的營養價值和藥用價值更高，那小編就介紹一道關於豌豆尖兒的菜肴：豌豆尖蘑菇豆腐湯。快來看看吧。...

小小藕丁讓鼻血不再繼續

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夏季本是幹燥，易上火的的季節，夏天上流鼻血也是常有的事情，對於某些人來說。你是不是也為流鼻血所苦惱，苦苦追尋秘方。那小編今天就介紹一款，讓你擺脫夏天流鼻血的秘方。 蓮藕...

你相信嗎?辣椒越辣越有營養

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辣椒是我們生活中常見的最為普通的蔬菜，辣椒的辣度總會成為選擇它的一個標準，那你知道辣椒越辣就越營養嗎?知道牛奶能緩解辣感嗎?來看看小編的介紹吧 。 辣椒營養又防病 辣椒中含...

小編支妙招，緩解少白頭

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少白頭”是很多人的一大苦惱之事，若是白發再多一些就會選擇更損害頭發的方法染發，可是最終還是擺脫不了“少白頭”的厄運。其實，吃麻醬拌茄子可...

藕的小食譜

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藕是我們生活中常見的蔬菜，它的營養價值和藥用價值也都使得它得到了大量的粉絲，小編今天就介紹幾個小食譜，讓你更加喜歡吃藕。 1.涼拌蓮藕小黃瓜 鮮嫩蓮藕洗淨刮去皮，直剖成...

讓木耳在水中洗個澡

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木耳，乃素中之王，是我們日常生活中常見的食物，那你知道木耳需要泡二十四小時的常識嗎?那就聽聽專家的意見吧。 隔夜的食物不能吃，主要有兩個方麵的擔心，一是怕微生物繁殖，導...

蔬菜有蟲眼就安全？

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蔬菜是我們日常生活中必不可少的必需品，而食品安全幾乎也如其般重要。我們總是希望我們買的蔬菜是安全的，所以會想很多奇招妙招。那有蟲眼的蔬菜安全嗎?來看看小編的介紹。 周末...

荸薺的營養具有清火解暑的功效

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荸薺，大多數人都認為是生吃或者是煮熟吃，熟不知，它還有很多種不同的烹飪方法，都是美味! 荸薺，肉質潔白，清脆可口，炒、焯、燒、煨、炸無不可。色澤淡黃、酸甜水脆的陝西名素...

菠菜即補血又讓人聰明

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菠菜的營養成分是很多的，既含有維生素A，又含有維生素C，而且多吃菠菜還可以讓你變得聰明。 吃菠菜讓你變聰明 菠菜也可以預防腸癌，因為它提供的維生素C和β-胡蘿...

小編介紹菠菜的營養成分

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菠菜是非常適合女性朋友食用的，即可以補血，而且也不會讓人長胖。下麵隨小編一起看看菠菜能帶給人什麼樣的好處吧! 菠菜的熱量很低沒有錯，而且它還營養豐富，地球上的其他綠葉蔬菜隻能...

小編特薦：養顏又祛痘的藕

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藕是生活常見的蔬菜，藕的營養價值和藥用價值也使得藕擁有了眾多的粉絲。那藕都有哪些食用功效呢?就看看小編的介紹吧。 中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長...

關於生吃青蔥的食用誤區

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蔥是我們生活中必不可少的調味品。雖然蔥大都作為輔佐菜出現但是，蔥的價值也是很高的。那青蔥生吃安不安全呢，這個話題似乎很讓人難以尋味。那就看看專家的介紹吧。 最近不少社區...

祛痘秘密武器——生菜苦瓜沙拉

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愛美之心人皆有之，若是皮膚上生了小痘痘，你一定很是苦悶。現在有一種蔬菜沙拉可以趕走小痘痘，想知道是什麼嗎?快離開你看小編的介紹吧。 長痘痘是因為皮膚油脂不能順利排出，皮...

和小編一起探究萵筍

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萵筍又叫萵苣，是我們生活中常接觸的蔬菜，那你對萵筍了解多少呢?萵筍的營養價值和美味是不是都讓它成為你的最愛呢?那今天小編就介紹介紹萵筍。 中醫認為，萵苣味苦、性寒，有益...

豆芽的食療方盤點

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豆芽是我們生活中的常見的蔬菜，不管是黃豆芽還是綠豆芽，都為大眾所喜愛。豆芽菜營養美味，還有著很多功效。豆芽相關的食療方還可以治病。來看看專家的意見吧。 研究證明，黃豆發...

茄子加番茄，營養更美味

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茄子和番茄都是我們生活中常見的蔬菜，可是你知道嗎，番茄和茄子的搭配很是完美，可以使維C更多。那就看看小編的介紹吧 。 做茄子時隻要不用大火油炸，降低烹調溫度，減少吸油量，就...

橙紅綠藍四色蔬菜營養大揭秘

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蔬菜在我們生活中扮演著重要的角色，而各式各樣的蔬菜，顏色不同，更是讓蔬菜世界蒙上了神秘的麵紗。今天小編就來揭開四色蔬菜的神秘麵紗。 橙黃色蔬菜——抗...

萵筍就是要這樣吃才營養健康

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萵筍，味道鮮美，營養豐富，是大眾喜愛的尤物。那萵筍的正確使用方法你是不是很清楚呢?要知道，若是食用方法不合適，會讓萵筍的營養受損。 其實，想要讓萵筍營養保存得最好，不用琢磨...

小編特薦，十大蔬菜來抗癌

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很多蔬菜都有抗癌或是防癌的作用，而這些蔬菜正是我們日常生活中常見的，得來毫不費功夫。在正常使用的情況下，還可以得到意想不到的防癌效果，何樂而不為呢?小編今天就要介紹介紹，十...

大蒜的另類用途

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大蒜是我們日常生活中最普通的調味品，大蒜的食用幾乎遍布了大江南北，對於大蒜的食用也是家喻戶曉。那大蒜，除了吃還有什麼用途呢，那就快來看看吧。 去腥提鮮 如燉魚、炒肉時，...