水果食療之木瓜對肝有益

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木瓜含有多種營養成分，更好的保健功能，成為水果中的王牌。肝病患者多吃木瓜是有益的，因為木瓜的水果食療是很有效的。 關於木瓜的營養保健作用流傳已久，李時珍在《本草綱目》中記載...

水果食療之榴蓮的養生功效

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泰國的榴蓮有著“水果之王”的稱號，強烈的氣味，讓人記憶深刻。榴蓮的功效與作用有多少?你知道多少呢? 榴蓮是馳名的優質佳果。成熟果肉淡黃，黏性多汁...

蔬菜養生之西紅柿替代法

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蔬菜養生之西紅柿替代法，這是目前比較流行的減肥方法了，不知道各位聽說沒啊？其實也很簡單的，就是要堅持才行啊！ 很多人喜歡吃零食，很多人喜歡吃夜宵，也有人喜歡這兩餐之間再...

飲食健康最大的幾個謊言

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為了自己的健康，我們都在深深的遵守著飲食諾言。但是你懷疑過這些諾言的真實性嗎？現在，是還你一個清晰的真相的時候了。其實，每件事物都已把握一個度，你便不會因為它們而受傷了。新...

女性周期最好吃水果養生湯

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女人來月經期間，情緒容易衝動，甚至有的人可出現食欲差、肚子痛、疲勞等症狀。特別是月經過多者，會流失身體內好多營養物質，所以這個時候女人是需啊補的，最好吃的就是水果養生湯。...

水果養生粥養顏抗衰老

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好多人渴望長生不老，人與人的衰老也是有差距的，通過什麼能改變衰老軌跡呢？那就是通過喝水果養生粥，既能美容養顏又能抗衰老！MM們何不嚐試下呢？ 桂圓紅棗雞蛋湯 材料：...

高血脂患者水果養生粥和蔬菜粥

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現在高血脂症的患者極為普遍，而且高血脂症是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。對身體的疾病也產生不容忽視的影響。為了大家的健康，小編給大家推薦幾款水果養生粥和蔬菜粥！...

紫色水果的養生功效

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紫色的水果在日常生活中就很少見的，在生活中我們都不常見的，紫色水果的養生功效更是不清楚了吧，下麵小編給大家講解下關於紫色水果的營養和價值！ 對於紫色食物的格外重視是近些...

吃水果看含糖量預防糖尿病

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現在社會糖尿病也成為一個社會的冰鎮，就連我們平時吃水果也會想到預防一下，水果含糖量比較高，所以我們在吃水果的時候，出選擇水果的功效外，也要看它的含糖量啦！各位含糖量高的就要...

這幾個水果的養生功效是解酒

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你知道喝醉吃水果能解酒的嗎?水果的養生功效完全能解酒了，你信不信啊? ◆柚子：實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。 ◆西紅柿：西紅柿汁富含...

火龍果的養生功效

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火龍果常吃？都知道他很有營養，具體的營養有什麼？你們知道嗎？下麵讓小編給您講下火龍果的養生功效！ 火龍果的營養價值 1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品...

夏天健康吃西瓜三個講究

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夏季吃西瓜，悶熱的天氣不想吃飯，買半個西瓜當飯吃，依據西瓜的功效，讓你既營養又健康，但是你知道嗎？吃西瓜還有注意的事項。 毋庸置疑，西瓜是夏天的水果之王，但吃西瓜也有3...

夏季水果菠蘿的養生功效

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夏天到了，各種水果也上市了，滿大街的菠蘿甚是惹眼，菠蘿的養生功效知道嗎？今天就讓你真正的人士菠蘿的功效，安全健康的吃菠蘿。 吃菠蘿的好處 1、減肥 是不是也覺得...

每人每天應該吃多少水果?

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健康和多吃水果，多吃？具體多少量你們知道嗎？據相關專家指出，每人每天應進食最少兩份水果及叁份蔬菜，下麵小編給大家說一下，一天到底吃多少水果呢？ 在計算水果的量時，不僅指...

夏季水果應該怎麼吃,你明白多少

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炎炎夏日，種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。於是很多人敞開肚子吃 桃：桃子屬溫性，可起到補氣潤肺、生津潤腸的保健作用。但是多吃桃子很容易上火，本身是熱性體質並且有口幹、口渴、咽喉...

這些水果吃多了壞處多

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夏季帶來了，MM們開始喜歡吃一些自己喜歡的水果，第一能給自己的皮膚增加營養，第二呢就是消消暑了，嗬嗬！但是不是所有的水果都適合多吃的。 荔枝 荔枝是我國南方特有的佳果，...

夏日裏多用水果補水

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夏天真的來了。吃什麼東西都沒胃口，那怎麼去度過呢？這並不是溫度可以解決的問題，下麵聽聽專家的建議，看看哪些適合你呢？ 夏日煩躁跟“心”有關 ...

菠蘿是心髒病患者的理想水果

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菠蘿在飯後食用，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人常常將菠蘿製成藥酒，用於開胃助消化。 菠蘿雖然誘人，但患有濕疹和疥瘡的人不能吃菠蘿。菠蘿中含有一種生物甙及菠蘿蛋白...

夏季汙染少的水果蔬菜

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夏季來了，大家都會避免不了的去生吃一些水果，到底哪些水果受汙染相對少點呢？而且營養成分比較高呢？ 　　李教授說，一般來說容易生蟲、生蟲後比較難防治的果蔬，常常是農藥汙染...

吃芒果抵製癌細胞的新方法

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芒果是很多人喜歡的水果之一，在全世界各個地方都有很高的芒果消費人群，但是你知道養生和保健作用嗎？下麵小編來給你們介紹下了！ 研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中...

夏天我們的牙齦應該怎樣養護

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夏天來了，我們每天都會出很多的汗，而汗是經絡中的經液不宜流失過多，但到了夏天的時候流汗是我們無法控製的，除了大量喝水來補充我們所流失的汗以外，我們還可以吃更多的水果，例如 ...

夏季開車一族的食療養生法

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  尾氣對於開車一族的危害，有沒有想到找幾個菜給自己的身體調理下呢？ 每次開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。...

上班族對抗亞健康有新招

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亞健康如今也是一個社會化的問題，對於白領們更是一個值得重視的問題。 有統計顯示，約70%的人表現出不同程度的亞健康狀態。廣東省醫學會亞健康醫學分會主任委員吳賽珠指出，我...

以下幾類人少吃或不吃桃子

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眼下正是鮮桃上市的季節，愛吃桃子的人因此可以大飽口福。民間有“桃飽杏傷人”之說，營養膳食科主任則提醒，桃子雖然“養人”，但也...

七招教你留住果汁營養

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多喝點蔬菜汁是對健康有益的，這個大家都知道的。如果你製作的不好，是會極大的破壞蔬果的營養成分的。那就得不償失了。 為了不破壞蔬果的營養成分，有幾點值得注意： 一、選...

水果吃法不當長肥肉

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1.何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少?一份水果等...

好吃有門道的荔枝攻略

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荔枝所含的營養成份有：水份11.7，蛋白質1.5，脂肪0.1，無機鹽0.7，粗纖維1.0，水炭素19.4，糖和丙種維他命等。後兩者含量視荔枝品質優劣而定，如糯米糍、桂味之類...

三種食物不宜與葡萄酒搭配吃

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一忌有醋相伴 各種葡萄酒的風格產生影響，但如果其中拌了醋，則會鈍化口腔的感受，使葡萄酒失去活力，口味變得呆滯平淡。檸檬水是好的選擇，這是因為其中的檸檬酸與葡萄酒的品格能夠協...

四種水果煮著吃營養更易吸收

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梨：煮一煮，潤燥效果更讚 梨能潤肺止咳，所以在幹燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生...

菠蘿做湯助力高考

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苦瓜煲鮮雞為湯，甘潤甜酸可口，具清熱消暑、化滯除濕、開胃生津、潤腸排毒之功，且男女老少皆宜，為今日靚湯也。 材料：菠蘿、苦瓜各1個，光鮮雞半隻，豬瘦肉100克，生薑3片。...

夏日養生果 消暑又提神

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夏天，在高溫的“騷擾”中，我們總是昏昏欲睡、無精打采，而愉快幸福的時光就是和最好的朋友或相愛的人坐在一起，暢飲一杯 蘋果西紅柿果蔬汁 這個果蔬汁...

合理吃水果防治胃病

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　　 專家建議，胃不好的人吃水果要優先選擇維生素C豐富的水果，因為維生素C對胃有保護作用。因此富含維生素C的水果，比如獼猴桃、草莓等可以多吃。 “我有胃病，大...

夏天應該多吃4種瓜

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胖人飯前吃水果有助控製體重

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　 減肥的人，在飯前吃水果比單純節製膳食有更好的效果。 然而，對於正常體重或者需要增肥的人，吃水果的時間就應該放到飯後。至於飯後多長時間，可按個人感覺來定。如果用餐時食物攝入...

水果也能分門別類排毒

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有些水果可以纖體瘦身，有些水果也可以幫你清腸排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快看看。 草莓 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自...

隻吃水果蔬菜小心隱形脂肪

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一些體形較為豐滿的女性，把吃素當成減肥的手段。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。但是如果隻吃蔬菜水果，而不吃主食的話，就有可能越減越肥了。最近...

吃香蕉提高精子活力治早泄

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　　 雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多，但量少不等於作用小。對男性而言，鎂的貢獻非常大。缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國人，這是導致其早泄的原因之一。 鎂是重要的神經...

夏天的西瓜應該怎麼樣吃？

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　　一、糖尿病人 　　 　　二、腎功能不全者 　　腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不...

高考考前飲食六大注意事項

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  　　一年一度的高考到了，考生自然也成了每個家庭的重點保護對象。那麼家長們該如何為考生搭配這一時間段的營養，如何通過合理飲食將考生調整到最佳應考狀態呢? ...

5種水果讓你遠離癌症困擾

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當今社會的環境周圍，有不少致癌因子，但自然界中有很多抗癌食物。今天給大家介紹一些日常生活中的抗癌水果，讓癌症遠離你。 　獼猴桃營養豐富，美味可口。果實中含糖量13%左右...

抗氧化水果——櫻桃

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吃櫻桃可以補鐵 其次，櫻桃中含有較多的鐵。鐵是人體需要最多的微量元素，與人體的造血功能（血紅蛋白合成）息息相關。 由於鐵缺乏造成的貧血即缺鐵性貧血是臨床上最常見的貧...

菠蘿 酸解脂肪的克星

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菠蘿含有人體所需的維生素和礦物質，它的營養成分還包括糖類、碳水化合物、有機酸、氨基酸、尼克酸、蛋白質、脂肪、核黃素、胡蘿卜素、硫胺素、膳食纖維等。高血壓病患者有益。 處...

四種瓜最適宜夏季吃

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炎炎夏日，應該吃什麼?怎麼吃?成了人們最關注的話題。而夏季的飲食也是最關鍵的，夏季的飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿最好，夏季吃這四種瓜是最好的!是度夏的好夥伴! 一...

夏天消暑最應該吃這些水果

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吃水果有益健康，尤其夏天的高溫令人覺得昏沉，加之大量流汗、容易脫水，更需要注意攝取充足的維生素B群、C及水分，才能緩解疲勞感，而吃水果正是簡單而又健康的方法之一。不過，吃水...

白癜風患者真的可以吃哈密瓜嗎?

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  　　在炎熱的夏季，香甜可口的   　　那麼白癜風患者可以吃哈密瓜嗎? 　　哈蜜瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食...

看看最能吸脂的7種食物

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1.蘋果 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外...

八種水果空腹食用有害健康

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1.西紅柿 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到...

香甜、軟滑的香蕉帶給你十大功效(9)

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【美容淡斑】 香蕉麵膜做法：香蕉半隻，搗泥加牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鍾後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。 　　   ...

香甜、軟滑的香蕉帶給你十大功效(8)

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【治療痔瘡和便血】 每日空腹吃香蕉2隻，或不去皮燉熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。 　　   　　 ...

香甜、軟滑的香蕉帶給你十大功效(10)

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【治療咳嗽】 肺熱咳嗽用香蕉1～2隻，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，效果佳。 　　   【治療憂鬱症】 香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺...

香甜、軟滑的香蕉帶給你十大功效

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一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領們，由於不規律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動...

健康水果吃法7種禁忌

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水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否了解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果...

巧用水果養生：溫暖蘋果派

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水果巧養生，營養美味蘋果派，想不想親手製作一個，然後在細細的品味啊！不賣關子了，下麵小編給講下具體的製作流程。 原料： 黃油180克、麵粉180克、鹽半小勺、糖粉50克...

抗老水果大集合 讓你越吃越年輕

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水果各有妙處，拒絕皮膚老化! 1.葡萄 葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效...

挽救蒼白氣色 夏季養生四大補血幹果

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美味的幹果不但可以補血，也可以美容。對於上班忙碌的女性來說，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜開胃，確實是不錯的選擇。小編帶你一起學習四款幹果，教你如何活出健康活力夏季。 ...

望診就像挑西瓜

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　　你挑過西瓜嗎?有經驗的瓜農，看看“氣色”，掂掂分量，聽聽聲音，就會知道哪個是熟瓜，哪個是生瓜。 　　中醫看病，其實沒有什麼神秘，當一個病人坐在...

養生專家提示西瓜六類人群不宜食用

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　　炎炎夏日，西瓜算得上是最受歡迎的純天然“飲料”了。在中醫裏，它被稱為“天然白虎湯”，是清熱、解暑、利尿的佳品。然而，著名中...

夏季保健自製西瓜皮菜肴

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西瓜是人緣極好的水果，即便是我這樣的食肉動物也愛它。西瓜這個胖嘟嘟的家夥周身是寶。瓜瓤可以解渴，瓜子可以解悶，就連西瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。 用西瓜皮做菜，我所知道的方式...

夏食吃櫻桃能防止貧血

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  吃櫻桃可以防止貧血，這個知道嗎？都知道水果養生，但是到具體櫻桃的養生功效就迷糊了？還是小編來給大家講解下吧！ 每年6～8月是櫻桃上市的季節，炎炎夏日得...

美味葡萄保肝養生辭典(圖)

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  美味葡萄功效多多(新浪伊人風采配圖 來源：京華時報) 點擊此處查看全部女性圖片 　　保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝與食療結合起來，使保肝和...

柳橙皮減肥法

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　　吃水果減肥你也許聽得多，現在可流行吃果皮瘦身了!不起眼的青色柳橙皮也成為了超有效的瘦身好物，據說7天就可瘦4斤。趕緊跟著我們來瞧瞧這些果皮的神奇瘦減肥功效吧! 　　揭...

香瓜(甜瓜)的營養價值和食療功效

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甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西...

夏日細數蘋果的養生功效

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　　蘋果的10種神奇功效： 　　1、瘦身排毒：富士蘋果中含有比一般蘋果更高的“果膠”，這是一種水溶 性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益...

水果瘦身哪個最對味？

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  水果瘦身哪個最對味？ 　　愛美的大家在每年的初春都要備戰夏日精彩亮相，於是減肥就成了春季最熱門的話題之一，除了運動之外，其實吃對水果對減肥也是有幫助的，...

“愛長斑”吃山楂 內調法幫你保養問題肌膚

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肌膚狀況長痘、長斑、過敏……狀況不斷，除了用護膚品來保養之外，用內調法也可以得到很顯著的效果的哦。山楂能活血化淤，紅糖可以活血補血，二者配合對於調...

防治兩性疾病的白果

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  白果又名銀杏，為銀杏科落葉喬木銀杏的成熟種子。本品性平味甘、苦、澀，有小毒，入肺、腎經。功能斂肺氣，定喘咳，止帶濁，縮小便。主治哮喘痰多、氣虛、小便頻數、...

孕婦多吃板栗對胎兒好處多

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板栗全身是寶，可以加工製做栗幹、栗粉、栗醬、栗漿、糕點、罐頭等食品，栗子羹則是老幼皆宜，營養豐富的糖果。板栗有很高的營養價值，對準媽媽也一樣具有好處。準媽媽可以多吃點，這樣...

文玩核桃愛好者的話

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核桃又名胡桃，在國際市場上它與扁桃、腰果、榛子一起，並列為世界四大幹果。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分布在美洲、歐洲和亞洲很多地方。其產量除美國外，即推中國。核桃在國外，...

吃出來的美頭美腳美全身

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　　 護腦：菠菜 因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢?專家研...

職場男人的食療菜單

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　職場男人最容易“透支”的就是健康。許多職場男人都經曆過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。...

老人養生應多吃草莓和菠菜

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  老人養生多吃菠菜和草莓，從營養的角度來看，他們符合老人的營養所需。 美國波士頓人類老年營養研究中心的一名教授，最近在給八名老年婦女飲用草莓與菠菜的提取...

專家講述蔥薑蒜的養生之道

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    蔥、薑、蒜不光是烹飪菜肴的調味佳品，更有養生保健的功效。下麵小編就跟大家分享一下蔥、薑、蒜的養生保健功效 蔥： 蔥，百合科植物，...

夏季買菜要警惕五種帶毒蔬菜

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  夏季賣蔬菜的時候注意什麼呢？哪些菜是健康的？怎麼才能安心食用？哪些是需要處理才能食用？下麵小編給大家介紹五種帶毒蔬菜。 1、四季豆和菜豆 四季豆和菜豆...

有效養胃3款美味食譜

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  工作和生活的雙重壓力，很多上班族的飲食不規律，造成腸胃病的發生，小編給各位推薦3款美味食譜。 紫菜南瓜湯 紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮...

故鄉的黑木耳上篇－－美味山珍 獲得世界金質獎

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日誌原文：http://jin-bo.blog.sohu.com/13455550.html攝／文／迎寒獨開故鄉的黑木耳上篇―――美味山珍 獲得世界金質獎  ...

夏季飲食養生之芹菜

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古往今來，人們都將常見的芹菜視為佳肴。相傳唐代宰相魏征，就嗜芹菜如命，幾乎每天都用糖醋拌之佐膳。《呂氏春秋》中也有“菜之美者，有雲夢之芹”的記載。...

清腸小菜：芹菜小炒

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　　原料： 　　芹菜10根，木耳一大朵，銀耳一大朵，蝦12隻 　　輔料： 　　鹽1/8匙+1/2茶匙，薑絲蒜片適量，花椒20粒，糖1/4茶匙，味精少許。 　　...

男人養生必吃的八種食物

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 美國某男性雜誌日前刊登了一篇題為“男人每天必吃的八種食物”的文章。看後，覺得這幾種食物在我們的生活中也是常見的，且比較便宜，值得推廣。這八...

新疆哈密瓜甜上加甜

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　哈密瓜，古稱甘瓜、甜瓜、“穹隆”，維吾爾語叫“庫洪”。植物分類學上稱哈密瓜為厚皮甜瓜。哈密瓜形狀多樣，有圓形、橢圓形、橄欖形...

夏季養生湯煲：番茄玉米豬肝湯

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  有人不愛吃豬肝，因為覺得有股腥臊味，其實若處理得當，豬肝會是一道既營養又美味的佳肴。且豬肝能補血，對女士、小童和體弱者來說，是很好的藥膳。用番茄玉米來滾豬...

中醫養生食譜：生茄子

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　　簡介：涼拌茄子中醫養生食譜一：生茄子茄子(特指長茄子)是最好的降壓清除血管油脂的食品。茄子吸附身上的油脂，長期晚上食用具有良好的減肥作用。長期吃茄子，每天定點測量血壓值，...

夏季減肥策略：冬瓜蘿卜瘦身

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  冬瓜和蘿卜是我們夏季喝湯的最佳選擇，但是很多人關心的是，吃蘿卜和冬瓜來減肥瘦身呢？ 周一：早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯; 午餐：冬瓜湯為主菜，配米...

蔬菜汁食療大盤點

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蔬菜汁，現在已是人們生活中很是普通常見的飲品，那有很多蔬菜汁對於食療很有幫助，你知道多少相關知識，來看看小編的介紹。 蔬菜汁的製法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪...

有助於減肥的蔬菜，隻聞就好

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減肥，很多人都喜歡談論這個話題，減肥的方法也是不盡相同。通過食用減肥的蔬菜，也很多，但是你知道有的蔬菜聞聞亦可以減肥嗎？來看看專家的說法吧。 美國芝加哥嗅覺與味覺治療和研究...

吃不得的“農藥蔬菜”

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隨著生活水平的提高，科技手段的不斷增加，人們對生活質量的要求也不斷增加。“農藥蔬菜”自此也就開始成為人們不斷談論的話題，農藥蔬菜吃不得，來看看專家的...

美白肌膚蔬菜盤點

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愛美之心人人有之，美白肌膚之事更是讓人總是念想。很多爽脆蔬菜可以美白肌膚，小編今天就幫你盤點盤點。 這些蔬菜可以美白肌膚： 豌豆： 《本草綱目》記載，豌豆具有&...

不能亂吃的蔬菜盤點

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天天吃蔬菜，天天和蔬菜打交道，那你知道有的蔬菜是不能吃的嗎？這些不能吃的蔬菜有藥性，好奇吧，來看看小編的介紹吧。 其實西醫研究食物隻注意它的營養成分，而不注意它的藥理性...

小編漫談花生

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花生，對於我們來說很不陌生，它營養豐富，味道獨特，是大家喜愛的食物之一。那你知道吃花生有哪些意想不到的好處嗎?哪些人不適宜吃花生嗎?來看看小編的介紹。 吃生花生有一個突出的...

小編揭秘，芋頭可解皮膚癢

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芋頭，也就是紅薯，是我們再熟悉不過的食物了，那你知道芋頭有解決皮膚癢的功效嗎？芋頭可解皮膚癢，這個命題似乎是無稽之談，其實是很有科學依據的，來看看小編的介紹吧。 巧吃芋頭可...

小編推薦，南瓜的小食譜

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南瓜，人們喜愛的蔬菜之一，味道鮮美，營養豐富，世人皆知南瓜好吃，那到底南瓜怎樣做，才能讓它更美味呢？今天小編就介紹兩個南瓜的做法。 南瓜的做法： 一、南瓜粥 原料：...

萵筍葉這樣吃

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萵筍，是我們生活中經常接觸的蔬菜，吃萵筍的人大有人在，那萵筍葉呢？其實，萵筍嫩葉的口感並不差，且營養遠遠比萵筍的莖更豐富。今天小編就介紹一道萵筍葉相關的菜肴。 萵筍葉中...

看小編漫談豌豆苗

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嫩苗類蔬菜，不知從何時起，開始登上了人們的餐桌，而且慢慢的成為一種流行風尚。蘿卜苗、豌豆苗等都是不可多得的好嫩苗類蔬菜。今天，小編就介紹介紹其中的“佼佼者&rd...

小編漫話，韭菜的營養價值

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韭菜是我們生活中很常見的蔬菜，韭菜營養豐富，味道鮮美，那你對韭菜才了解多少呢？今天小編就和你漫話漫話韭菜的營養價值。 非菜的種類可分為葉用、花用和花葉兼用三種。葉用韭菜...

卷心菜的三大妙用

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卷心菜是我們生活中常接觸的蔬菜之一。卷心菜味道鮮美，功效很多。今天就隨小編來看看，卷心菜的功效。 1、卷心菜擁有多種營養成份 富含維C防感冒! 世界衛生組織推薦的最...

四種南瓜做法，吃出營養美味

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南瓜，我們日常生活中常見的蔬菜，黃澄澄的老南瓜，綠油油的嫩南瓜，都是人們喜愛的好食物。那南瓜怎麼做怎麼好吃呢？下麵小編就教教你南瓜的做法。 南瓜的做法： 1.糖醋南瓜丸...

小編教你做涼拌豆角

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豆角是我們生活中常見的蔬菜，味道鮮美，營養豐富。今天小編就介紹一道涼拌豆角給你，快來看看怎麼做的吧。 涼拌豆角製作方法： 1，豆角要選擇細長的，嫩的，籽越小豆角越嫩。豆...

看小編漫話蔥

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蔥是我們生活中的常見的調味料，雖不是主菜，卻也是生活中必不可少的，處處存在的調味料。那你對蔥的了解有多少呢？快來看看小編的介紹吧。 簡介：蔥是日常廚房裏的必備之物，北方以大...

小編漫話，豌豆的營養價值

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豌豆，是我們日常生活中常見的蔬菜。豌豆以其獨特的美味，豐富的營養，多重的功效和作用，更是贏得了眾多人的喜愛。那豌豆，你到底了解多少呢？今天小編就介紹介紹，豌豆的營養價值，來...

幹豆角這樣吃

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豆角是時下上市的很家常的蔬菜，天天吃豆角的你，有沒有對自己做豆角菜的方法厭煩呢？那可以把豆角做成幹豆角，一定會有不一樣的收獲。現在小編就教教你怎樣做幹豆角。 1、先把豆...

小編教你做韭菜雞蛋餅

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韭菜，是我們生活中接觸很多的蔬菜。韭菜做成的菜肴更是美味可口，韭菜雞蛋則是其中最完美的搭配。今天就來隨小編學學，韭菜雞蛋餅，好吃而且簡單好做。 韭菜雞蛋餅： 主料：雞蛋...