女人到了更年期會出現很多的更年期綜合症，如果不能夠得到很好的保養的話，很容易引發一些慢性疾病，而其中最常見的就是失眠，更年期總是失眠是怎麼回事，跟哪些因素有關呢？我們來聽聽專家的說法。
更年期女性失眠的四大原因
1、女人會隨著年齡的增長，在心理方麵的耐心會變得越來越差，很容易被一些小事情而激惹到。
一些處於更年期的女人自己也能夠感覺的到，以前沒有覺得異常的事情，現在怎麼也看不慣，而且還百般挑剔，因為這樣的情緒影響，也導致了睡眠的加重。
2、雌激素減少，內分泌變化所致。
由於卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現心悸、胸悶、憂慮。抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等症狀。
3、夜間發生潮熱、盜汗等症狀，也在很大程度上影響了睡眠。
突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時間，更易造成原本睡眠質量不高的人情緒更加抑鬱或暴躁，想睡覺，卻由於生理原因無法安眠。
4、人到中年，社會和家庭中承擔的壓力越來越大，許多更年期女性開始成為家裏的經濟支柱，麵對各方壓力，精神心理負擔徒增，失眠也隨之產生。
以上都是專家介紹的更年期總是失眠的因素有哪些，希望女人到了更年期之後需要注意的事情，一定要在更年期注重保養，避免更年期綜合症引發一些後遺症。
