隨著社會的進步，我們的生活及工作壓力是越來越大，對於男性朋友們壓力更是大，所以有很多的男性朋友身體健康都開始出現問題，給性生活帶來嚴重的影響。所以很多的男性朋友都會到醫院進行中藥治療。
可是，在使用中藥治療的時候在飲食上就有很多是不能食用的，給男性朋友帶來困擾。因此，很多的男性朋友都在關心是否能夠利用平常飲食來給自己壯陽。對於壯陽的食物一般有：
蘋果
提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以後，蘋果就已經等同於誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。
紅酒
紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫講“辛甘養陽，酸甘養陰”，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放鬆身心、更享受美好的夜晚。配合營養豐富的乳酪，是真真切切從內助長性趣!
果仁
果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、鬆子仁等。其中核桃的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺。
能夠幫助男性壯陽的食物有很多，但是在進食的時候一定要多加注意，選擇適合自己的體質調養。避免不合適的飲食不但對身體沒有任何的幫助，還引發更嚴重的危害。
