代餐粉有沒有副作用？

代餐粉就是用代餐粉來代替正餐的一種方法，使用代餐粉會有明顯的飽腹感，所以代餐粉也可以幫助人體減肥，但是代餐粉又與減肥藥不同，代餐粉是通過控製中樞神經產生飽腹感或者傷害腸胃多排泄來達到減肥的效果的，代餐粉有水果代餐粉、主食類代餐粉，它含有人體所需的基本營養成分，但不建議長期食用，因為人體的膳食纖維要均衡才能達到機體的消耗，一天可替代一餐比較合理。