減肥對於很多愛美的女性來說，是每年都在考慮如何去做的事情。要說飲食減肥，這是應用率最廣的減肥方法，但是效果往往會讓人們感覺有一些太慢了，甚至還出現了根本沒有效果的情況，所以人們更願意嚐試新穎的減肥方法。很多人相信減肥可以用代餐粉，那麼其危害是什麼呢?
很多人都對代餐粉減肥有誤解，認為代餐粉減肥害處多。那麼，代餐粉減肥害處多嗎?今天一同來拆解這個疑惑。
代餐粉，是一種單一，或綜合性的衝調粉劑產品。它是由穀類、豆類、薯類等食材為主，以其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔製成的。從原料成分來看，它是沒有害處的。畢竟，它的目的是以幫助補充營養，幫助平衡每日膳食為宗旨，是有助於調理身體的。小象健康輕膳美堿性素食堅果代餐便是一例子。
那麼問題就來了，為什麼有人會說代餐粉減肥害處多呢?
因為，長期食用代餐粉纖體，會導致供能不足，使人產生體乏、無力、頭暈、營養不良的症狀，甚至還可能導致女性閉經等。但我們要留意，這裏所說的是“長期食用”，所以，問題還是在於“怎樣吃”身上。隻要合理科學地食用代餐粉，基本上可以說它是不會帶來害處的。
關於代餐粉減肥害處多這個疑惑，相信大家看完本文都明白了吧。
