蒸土豆裏麵有豐富的維生素c,然後對於身體來說是能夠起到一定的飽腹的作用,所以還是能夠很好的進行減肥的,但是由於土豆裏麵還有豐富的澱粉,對於身體來說也是起到一定的肥胖作用,所以土豆的減肥作用一般都是進行代餐服用,然後配合著有氧運動,堅持下來就能夠進行減肥,還有是進行針灸或者是中醫的減肥,有效,但是時間比較長,所以蒸土豆的話是能夠減肥的。
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