早晨起來空腹運動對身體好嗎？

我平時的鍛煉身體時間非常少，所以打算以後早晨早起一會去做運動。那如果空腹狀態去，會不會產生不良影響呢？

一般來說不提倡在早晨空腹狀態下做身體運動，否則可能會導致胃部和心肌等部位缺血，這就會出現胃疼胃酸的症狀，同時血液中的血糖含量也會大大下降，甚至可能會有突發性休克、昏厥等嚴重後果的發生。如果想要在早晨起床後就去鍛煉身體，建議提前食用一些麵包等含澱粉量比較高的食物，或者飲用一杯白開水、蜂蜜水等，以便能夠為身體提供充足的能量。