成天對著電腦、電視的大家，或許會發現視力越來越模糊，眼睛不像以前那樣明亮、清澈;也正是這一現象，讓很多人開始重視自己的眼睛，要想眼睛明亮、透徹，大家就應該多吃一些對眼睛好的菜肴，如今天小編為大家推薦的——菠菜豬肝湯。
菠菜豬肝湯的材料：
主料：菠菜125克,豬肝125克;
調料：豬油(煉製)10克,薑5克,大蔥5克,鹽3克,澱粉(豌豆)3克,味精1克。
菠菜豬肝湯的做法：
1. 將菠菜擇洗幹淨;
2. 洗淨的菠菜在沸水中燙片刻，脫去澀味(即除去所含草酸)，切段;
3. 將鮮豬肝洗淨，切成薄片;
4. 豬肝片與食鹽、味精、水澱粉拌勻;
5. 蔥薑洗淨，蔥切段，薑拍破;
6. 將清湯(肉湯、雞湯亦可)燒沸;
7. 沸湯中加入洗淨拍破的生薑、蔥段、熟豬油等，同煮;
8. 煮幾分鍾後，放入拌好的豬肝片及菠菜，煮至豬肝片、菠菜煮熟即可。
溫馨提示：菠菜豬肝湯不僅有明目作用，對於貧血患者也有很大的幫助，因為豬肝、菠菜都是很好的補血食物。
姐給你轉正問#我媽媽今天去集市上買了菠菜，那些菠菜都很新鮮，買回來還帶根，我們平時就吃菠菜葉子，不知道根能不能吃，請問菠菜的根能吃嗎大眾養生網小編解答：菠菜根是
補鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的，這兩個對於補充鈣質都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個時候也
放肆的愛恨問#我平時的時候蔬菜裏麵就非常喜歡吃菠菜，在水產裏麵就比較喜歡吃蝦，就是不知道這兩樣東西能不能一起吃，蝦和菠菜能放在一起吃嗎？大眾養生網小編解答：蝦裏
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