吃過豇豆炒西紅柿這道菜的人一定很多,但絕大部分人都是去外麵餐館裏吃的,而不是自己親手做出來的,實際上,自己動手做這道美食也是完全可以的,因為做法是很簡單的。
一、豇豆炒西紅柿的做法
料
豇、西紅柿
輔料
胡蘿卜
做法
1.把豇豆切成3厘米的長段,清水煮開放入煮3到5分鍾,撈出控幹待用。
2.倒油、花椒粒、蒜片、蔥絲、薑絲炒香。
3.放豆角段、胡蘿卜丁爆炒3分鍾。
4.加入西紅柿丁、濃縮湯料半塊爆炒5分鍾,蓋上鍋蓋中火燜8分鍾。
5.加入鹽翻炒後蓋出鍋。
二、西紅柿炒豇豆/更多做法
1.準備輔料,蔥、薑、蒜泥
2.豇豆洗幹淨後切成一寸左右的段。
3.西紅柿洗淨切成條狀。
4.鍋內放適量的葵瓜子油。
5.等油溫熱後,放入蔥絲和薑絲,爆香。
6.等蔥薑爆炒出香味後,加入切好的豇豆,並翻炒。
7.待豇豆炒至7-8成熟後,加入切好的西紅柿。
8.翻炒幾次後,放入適量醬油,繼續翻炒。
9.快熟時,放入鹽。
10.少許的味精。
11.臨出鍋,放入拍好的蒜泥,翻炒爆香。
12.出鍋。
小貼士
豇豆不宜吃生的,必須炒至全熟。放蒜泥的作用,一是為了爆香,二是為了解除豆類的毒素。像扁豆呀,豇豆呀這些菜,炒的時候必須加大蒜。
三、西紅柿炒豇豆
材料
豇豆250克西紅柿1個雞蛋3個大蒜4瓣調料:料酒1/2茶匙(3ml)醬油1/2茶匙(3ml)鹽1/2茶匙(3克)
做法
1)豇豆洗淨後切成3厘米長的段。西紅柿洗淨切成塊。大蒜拍散。
2)雞蛋打散,調入料酒和一點點清水,攪拌均勻。
3)鍋燒熱倒入油,待油8成熱時,倒入雞蛋,用鏟子快速畫圈攪拌著炒,炒好後從鍋中盛出備用。
4)鍋中再倒入少許油,油7成熱時,將豇豆倒入翻炒2分鍾,再放入西紅柿炒1分鍾,淋入少許清水,放入拍撒的大蒜,蓋上蓋子,用中火燜4分鍾左右。
5)打開蓋子後,淋入醬油,調入鹽,把炒好的雞蛋倒入,改大火翻炒1分鍾,待湯汁略幹即可關火。