可能有些人沒有吃過或者很少吃白芸豆,但無論如何,這種食物都得到了健康專家的推薦,吃白芸豆有很多好處,其中一大好處就是可以幫助減肥,那麼該如何吃白芸豆效果才好呢?
一、[白芸豆減肥法原理]
白芸豆中含有的芸豆蛋白是一種天然的澱粉酶抑製劑,經臨床驗證證實可有效阻斷碳水化合物,現在被廣泛應用於治療肥胖症。
二、[秘方1:白芸豆豆漿]
材料:白芸豆兩、水7杯
做法:
1、將白芸豆泡水約6-12小時(淹過白芸豆豆麵3倍)至白芸豆膨脹2倍;
2、半碗白芸豆加3碗水,放進攪拌器內打10分鍾,慮出豆渣;
3、豆漿水以慢火煮滾再用小火煮10分鍾。功效:幫助清空體內殘留澱粉。
三、[秘方2:白芸豆粉]
材料:白芸豆100克、水適量
做法:將白芸豆用小火煮透,晾涼後去皮碾至粉末狀,幹燥後放在密封瓶中。功效:抑製體內澱粉的攝入。
四、[秘方3:白芸豆粉]
材料:白芸豆100克、番茄1個
做法:將白芸豆煮熟後碾碎,加番茄汁混合均勻。功效:加速分解體內澱粉,防止囤積。
五、白芸豆
減肥除了依靠自身的堅持,還得有些輔助材料材料效果才好,像這款白芸豆都是由純天然的植物中提取出來的精華,富含鉀鎂鈣等微量元素,人體比較容易吸收,但是白芸豆本身比較的難加工,因為畢竟是從植物中提取出來的,所以建議大家最好服用纖伊美白芸豆,因為都是按照嚴格的標準配製好的,不像其他的東西,裏麵含有對人體危害非常大的激素,不宜食用。並且塑身的效果特別好,減肥的妹子們可以嚐試下。