尖椒耗兒魚的做法你掌握了嗎?

作者:zhang3  時間:2017-07-26 00:23:01  來源: 大眾養生網

耗兒魚就是大家熟知的馬麵魚,也許很多人對這種魚比較陌生,實際上,這種魚在海洋捕撈中所占的比例非常高,有條件的話一定要吃,耗兒魚營養非常豐富,口感也很好,比如可以做成尖椒耗兒魚來吃。

尖椒耗兒魚的做法你掌握了嗎?

一、尖椒燉魚

材料

主料:明太魚50克,白糖10克,鮮魚200克,尖椒50克,蔥絲10克,蒜末5克,薑末1克,芝麻1克,白菜葉30克,醬油30克,植物油10克,胡椒麵兒0.3克,白糖5克

做法

1、把鮮魚切成3厘米的段條,把尖椒洗淨備用。

2、在小鍋裏鋪層白菜葉,上麵整齊地擺放鮮魚、尖椒,然後加入醬油、白糖、生薑、1升水燉。

3、把湯燉到一半,中間加入植物油繼續燉,然後放入胡椒麵、蔥、蒜,上芝麻盛到盤子裏。

尖椒耗兒魚的做法你掌握了嗎?

二、尖椒炒鯽魚

材料

主料:鯽魚600克,

輔料:芝麻10克,青尖椒20克,辣椒(紅,尖,幹)20克,紅尖椒20克,

調料:植物油30克,辣椒醬15克,花椒3克,鹽3克,料酒15克,味精2克,大蔥10克,薑5克,白皮大蒜5克

做法

1.將鯽魚宰殺洗淨,去鱗、內髒後下入熱油鍋中炸至酥脆,撈出控油;

2.青紅辣椒去蒂、籽洗淨切粗絲;

3.薑、蒜切片,蔥切花;

4.炒鍋注油燒熱,下入幹辣椒、青紅椒絲、薑蒜片、老幹媽香辣醬、花椒粒炒香,放入白條魚略炒,加入料酒、精鹽、味精炒勻,撒入蔥花、熟芝麻即可。

尖椒耗兒魚的做法你掌握了嗎?

三、黃豆醬尖椒蒸鯇魚尾

材料

鯇魚尾6條,尖椒1隻,黃豆醬少許,薑絲適量

做法

1、鯇魚尾去磷洗淨斬開邊。

2、尖椒洗淨打斜切開,薑切絲。

3、鯇魚尾用生粉、生抽、白糖、胡椒粉、黃豆醬、料

酒、食鹽、花生油拌均。

4、隔水大火蒸十分鍾。開飯囉!

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃