魚很多人都吃過,魚的營養豐富,有人體需要攝入的營養物質,多吃魚對身體也有好處。魚的吃法很多,清湯魚也是一種。清湯魚做法簡單,可以說是為口味清淡的人量身定做的,非常適合養生。
做法一
製作食材:鯉魚500克(其他魚也可以)、蔥、薑、蒜、香菇、棗、精鹽、醋、醬油、料酒、食用油。
製作方法
1.將魚洗幹淨,用精鹽浸漬5~10分鍾待用。
2.鍋內放少許油,油燒熱後,用蔥花熗鍋,然後加入適量水(漫過魚身即可),將魚放入鍋內。
3.放入料酒、蔥、薑、蒜、醋、香菇、棗,大火燒開。
4.開鍋後,慢燉30分鍾左右即可。
做法二
製作食材:鮮魚1尾、五花肉5錢、玉蘭片3錢、冬菇、青菜各3錢、清豬大油50克、雞精、高湯、鹽、胡椒粉、花椒、香菜、蔥薑、明油各適量。
製作方法
(1)將魚刮洗幹淨,在魚背上割上斜花刀;肉、玉蘭片、冬菇、青菜切片,香菜切末,蔥切段,薑切片。
將魚刮洗幹淨,在魚背上割上斜花刀
(2)先將魚入水氽一下,去其醒雜味撈出,再投入熱油中一煎撈出。
(3)勺中加底油燒熱,加入蔥薑花椒香菇加料酒,再加高湯,放入魚,燒開後打去浮沫,慢火燉透入味,調好口味,撿去蔥薑花椒,倒入湯碗中,淋上明油,撒上香菜末即可。
(4)料酒可根據自己的品味更換成白酒類去除腥味且效果更佳。
做法三
草魚一條,胡蘿卜兩根,嫩豆腐一塊,蔥一根
薑一小塊,花椒一小把,白醋(或青檸檬) 一勺(半個),料酒
步驟
1.買魚的時候就讓人家片成魚片,回來用水衝洗幹淨以後用鹽和料酒醃15分鍾。胡蘿卜切片、薑切片分兩份,蔥切段。接半鍋水,胡蘿卜放進鍋裏煮。
2.魚醃好後再用水衝洗一遍。鍋裏熱油,油8成熱的時候放花椒進去,然後魚全部放進去,放薑片,把魚煎熟。煮胡蘿卜的水開了以後,放蔥段、薑片和醋一勺(或半個青檸汁,不是把青檸放進去煮是擠青檸汁進去),把煎好的魚用鍋鏟盛起放進去,除去花椒。
3.蓋蓋中大火煮沸5分鍾以後轉小火煮20分鍾。另外用一口鍋豆腐切塊放進去焯水去除澀味,魚煮沸5分鍾以後把豆腐放進去。
4.關火前放鹽,可以邊放邊嚐,自己覺得鹽味夠了就行。