酒精對肝髒的傷害主要在於酒精直接在肝髒代謝,對人來說,有可能誘發肝炎、肝硬化,甚至誘發肝癌,形成肝炎、肝硬化、肝癌等。
在戒酒之後,對受損肝髒的修複也是肯定的。因為肝髒是人體中的一種器官,具有自我修複能力。假如人們在停止飲酒後,肝髒的自我修複會比較順利,也就更容易回到正常水平。戒酒一個月,可以幫助受損肝髒恢複,還可以降低血壓和膽固醇水平,同時減少患癌症和糖尿病的風險。
但每一個喝酒的人的情況不同,損傷的程度不同,肝髒的損壞程度也不盡相同,如果病情特別嚴重,建議去醫院讓醫生有針對性的治療。但是總體而言,戒酒是預防肝髒進一步損傷的一個重要條件。
怎樣戒酒想要加快肝髒的恢複,這裏有5種水果,有養肝護肝的功效:
1、柑橘
柑桔中富含維生素C,維生素C不但有利於肝髒細胞的修複,而且有助於加速肝髒解毒。
2、草莓
對肝功能不佳的患者,草莓不僅可以保護肝髒,還可以有效地去除肝火。中醫認為,草莓性涼,偏酸,味甘,具有養肝護肝的功效。另外,草莓是典型的漿果,富含維生素C,有助於人體對鐵質的吸收,使肝髒細胞能更好地修複;它所含的天然消炎成分可減少自由基的產生,使腦細胞保持活力,幫助清醒大腦。
3、梨子
梨子營養豐富,可保護肝髒,助消化,因此還常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李子
其中含有一種黃素苷,為誘發幹擾素的物質,同時中醫認為李子清熱生津瀉肝利水,有養肝護肝之功。
5、西紅柿
維生素C及番茄紅素,對肝功能異常有很好的養肝效果。經常食用西紅柿鴨蛋湯可以起到滋陰的作用,如果是肝炎患者,可以經常食用。
