火麻油的功效是比較不錯的，蜂蜜的功效也不錯，因此將兩者結合起來的話其效果相對來說應該也是不錯的，但是很多朋友不知道的是如何才能結合這兩種食材，換句話說就是大家不知道其吃法是怎樣的，解決大家的困惑，更好的滿足身體需求，下麵的內容就專門為大家說說火麻油加蜂蜜怎麼吃法!
火麻油和蜂蜜的食用方法：
【原料】蜂蜜250毫升，火麻油100毫升。
【製作】將蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地攪拌使其起泡，攪至蜂蜜泡濃密時，邊攪邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜中，小火加溫，攪至火麻油和蜂蜜完全混合即成。
【用法】日服兩次，每次10毫升。
【功效】潤腸通便，清熱解毒，可治療重度便秘。
火麻油的功效
1、清除自由基，醫學研究指出：人類在極端不良情緒下，如憤怒、緊張、恐懼等，會產生自由基。現代生活中，紫外線、X射線、電磁波、致癌物質、酒精、一些藥物和汙染物質等也會導致自由基的產生。自由基可以引發70多種疾病，其中包括我們常見的動脈硬化、中風、心髒病、白內障、糖尿病、癌症等。清除自由基刻不容緩。
2、增強記憶力，必需脂肪酸的最終代謝產物是EPA和DHA，是組成神經細胞膜的重要成分，DHA在腦神經 細胞中大量集存，是大腦形成和智商開發的必需物質。而火麻油含有人類必需脂肪酸含量是最高的。
3、提高腸道功能，火麻油能改善便秘;維護皮膚健康：其中含有的a-亞麻酸能夠製服過於活躍的免疫係統，抑製過敏反應，具有抗炎作用。
蜂蜜的功效
1蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處
2蜂蜜對肝髒有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑製效果
3食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力
4蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果
5蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長
6失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，能夠加快進入夢鄉速度
7蜂蜜還能夠潤腸通便(隻要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果)。
