五花肉比較適合紅燒，味道非常的香濃，營養價值也是非常不錯的，在紅燒五花肉的時候，可以放入土豆，在放土豆的時間一定要掌握好，要在6到7成熟的時候再放入土豆。紅燒土豆五花肉的做法比較簡單，平時在吃五花肉的時候要有所注意，不能吃得過多，我們來看一下這方麵的內容。
土豆紅燒五花肉的做法
材料
五花肉、土豆、生薑、幹辣椒、醬油、豆瓣醬、冰糖、鹽、食用油。
做法
1、將五花肉洗幹淨，切塊;土豆去皮洗淨，切大塊;生薑洗淨切片;
2、把鍋燒熱後，下一點油，放薑片，再下五花肉煸炒，然後加入適量的醬油和糖(一兩小顆就夠了)上色;
3、放入土豆、幹辣椒翻炒一會，再加入適量的清水，中火燜30分鍾左右至土豆軟爛;
4、在快收汁的時候，加入少量的豆瓣醬一起翻炒，再加入適量鹽調味，湯汁收幹即可。
5款豬肉食療方
1.豬肉蓮子百合湯
瘦豬肉，蓮子，百合。共放鍋內加水煮湯，調味服食。每日一次，連服數天。養神、益氣、固腎。治療心脾虧損性神經衰弱、幹咳煩躁、渴飲、失眠多夢、肺燥陰虛性慢性支氣管炎。
2.百合豬肉
瘦豬肉，百合。豬肉切塊與百合共煮，加鹽調味食用。清心安神、益氣調中。防治冠心病、心絞痛。
3.魚肚燉豬肉
瘦豬肉，魚肚，冰糖。隔水燉熟，一次吃完。治療胃痛日久，體虛，食少，消瘦。
4. 海帶冬瓜瘦肉湯
豬瘦肉、花生，海帶，冬瓜，同煲，加少量食鹽。防治高血壓。
5. 雲耳骨碎補肉湯
豬瘦肉，骨碎補，雲耳，杜仲，米酒。諸料洗淨後放瓦煲內，加水煮熟，調味食用，治脊椎損傷，老人跌傷、扭傷、腰背痛。
