其實很多患者因為身體的情況比較特殊，所以大家很難去吃到合適自己的食物，可能會因為飲食方麵的不注意，就突然會導致痛風加重，尤其是很多患者經常抽煙喝酒，加上喝咖啡等等，這些是最有可能會導致痛風加重的，關於嘌呤的食品包括很多的類型，這些都是比較常見，生活當中隨時能吃到的。
無嘌呤食物
無嘌呤或含低嘌呤食物，一般多為堿性食物。如：
精粉、大米、蘇打餅幹、饅頭、麵包、奶類及奶製品、蛋類、各類油脂、水果、幹果、糖及糖果（除菜花、菠菜等少數蔬菜外，大部分蔬菜，如胡蘿卜、芹菜、卷心菜、黃瓜、茄子、西紅柿、西葫蘆、土豆含嘌呤都很少）。
飲食原則
1.限製高嘌呤食物，如肝髒、腎、胰、腦等動物髒器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等。或采用去嘌呤措施，對含嘌呤高的食品，食用時先加水煮燉，棄湯食之或反複煮燉棄湯食之。植物性食物中，全穀、幹豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要適當限製。
2.限製總熱能。一般情況下痛風患者均較胖，故應限製總熱能攝入，控製肥胖。
3.限製脂肪攝入，因為脂肪能阻止腎髒對尿酸的排泄。
4.限製蛋白質，以每日每公斤體重1克蛋白質為宜，病情重時可限製在0.8克以內，且以植物蛋白為主，而牛奶、雞蛋因無細胞核，嘌呤含量低，可隨意選用。
5.大量提供B族維生素及維生素C等，使組織中沉積的尿酸鹽溶解。
6.多吃一些堿性食品，如蔬菜、水果、礦泉水等，因為堿性環境中尿酸鹽易溶解，在酸性條件下易結晶。
7.飲用茶可以提高30%尿酸排出率，相比西藥也沒有副作用。
8.禁用能使神經係統興奮的食物，如濃茶、咖啡、辛辣刺激性食物及酒等。
9.盡量多飲水，每日攝入量可在3000毫升以上，以促進尿酸鹽排出。
