雞腿蒸多久能熟?

作者:taotao2018  時間:2019-03-09 23:10:18  來源: 大眾養生網

雞肉是我們生活當中比價常見的一種肉食產品了,要說雞身上都是寶也是有原因的,畢竟雞身上不僅各個部分都可以吃,就連雞的器官也是可以作為美食端上餐桌的,民間稱之為雞雜。要說雞身上哪裏肉最多,吃起來最爽快,肯定就是雞大腿了。那麼,雞腿蒸多久能熟呢?

雞腿蒸多久能熟?

雞腿煮20分鍾左右可以熟。

煮雞腿的做法:

材料:雞腿、食鹽、醬油

1、把買來的雞腿用水清洗幹淨,再在每隻雞腿劃一刀,方便入味。

2、雞腿放入碗裏,加入適量食鹽、醬油,戴一次性手套抓勻,醃製30分鍾。

3、把香蔥清洗幹淨,打成蔥結。在鍋底部鋪上香蔥結。

雞腿蒸多久能熟?

4、把雞腿鋪在蔥結上麵,加入適量水,微微沒過雞腿就好,加入適量食鹽,加蓋中火煮20分鍾。煮雞腿的時候不需要加太多水的,煮的過程中雞肉會有水出來。

5、煮熟的雞腿放進盤子裏,就可以吃了。

雞腿蒸多久能熟?

功效

雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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