紅燒牛尾骨

作者:yang  時間:2019-05-22 16:00:39  來源: 大眾養生網

紅燒牛尾骨的做法是很簡單的,我們首先要將牛尾骨進行清洗幹淨切段,然後將牛尾進行焯水去除血漬,然後在將牛尾骨放進過鍋裏麵,加入生抽、老抽以及八角食鹽等調料進行慢火熬製,讓牛尾骨完全的吸收了醬料的顏色以及味道,紅燒牛尾骨是需要熬到湯汁收的差不多才可以關火的,一般是需要20分鍾左右的時間。

紅燒牛尾骨

用料

牛尾1根

調料

食鹽8克

醬油25克

冰糖20克

蔥1根

薑1小塊

蒜1/2個

八角3個

花椒5粒

白芷2片

砂仁4個

香葉5片

草果1個

陳皮1塊

茴香籽5粒

黃酒25克

植物油2湯匙

紅燒牛尾骨

紅燒牛尾的做法

1.準備好所有材料,香料用紗布包好

2.牛尾切開後用涼水泡一個小時左右去血水

3.牛尾冷水下鍋,放少許蔥和薑燒開,撇去浮沫煮三分鍾撈出,將煮牛肉的水撇淨沫子,撈出蔥和薑備用

4.另準備一口鍋,放冰糖和少許水炒糖色,炒到顏色發紅就可以了

5.然後將煮牛肉的湯倒進炒糖色的鍋中燒開,放醬油和黃酒

6.然後將牛尾放進湯中,放香料包燒開

7.另一口鍋放少許油燒熱,將蔥、薑、蒜放進去大火炒成焦黃色出香氣

8.倒入燉牛肉的鍋中,燒開後蓋鍋蓋轉小火煮至牛尾軟爛即可

紅燒牛尾骨

烹飪技巧

1、牛尾最好讓賣牛肉的給切開;

2、焯牛尾要涼水下鍋焯,這樣能讓血水出的更徹底一些,減少腥膻味兒;

3、焯牛肉的水撇幹淨浮沫是可以用的,會讓味道更好一些;

4、把燉肉的蔥、薑、蒜稍微炸一下或者是煸炒一下味道更好;

5、牛尾比牛肉難燉,要是用一般的鍋得三到四個小時,如果您等不了,那麼可以先用小火燉一個小時,然後換高壓鍋壓25分鍾,再小火燉半個小時就可以了,如果光用高壓鍋,味道不好。

製作提示

紅燒牛尾 1. 牛尾先醃入味,過油炸黃,加鮮湯燉燒,大火燒開,改用小火微沸,蓋嚴煨透;

2. 白糖加油少許,炒成糖色,然後燒製,成菜棗紅,色澤更佳;

3. 因有過油炸製過程,需準備熟豬油1000克。

營養價值

牛尾:

紅燒牛尾 牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分。牛尾是牛身上活動最頻繁的部位,因而其肉的味道最為鮮美。同時,牛尾性味甘平,富含膠質、多筋骨少膏脂,風味十足,能益血氣、補精髓、強體魄、滋容顏;現代營養學因其低脂肪高蛋白,富含多種營養物質,而視其為健康營養食品。

胡蘿卜:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症;胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌;維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義;胡蘿卜素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機製,間接消滅癌細胞;胡蘿卜還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。冬筍含有較多草酸鈣,患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

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