純小米麵發糕

作者:nuan  時間:2020-01-06 12:10:55  來源: 大眾養生網

小米是我們生活中很常見的雜糧,一般都是用來煮湯喝的,具有很好的養胃功能。小米的吃法其實有很多,可以將小米碾成麵,然後做成小米麵發糕。如果擔心外麵的小米麵發糕不是很純,可以自己在家動手進行製作。那麼,純小米麵發糕怎麼做呢?下麵咱們就來看看吧。

純小米麵發糕

製作材料

主料:小米麵500克

輔料:小麥麵粉120克

調料:赤小豆60克,酵母15克

製作方法

1.將紅小豆淘洗幹淨,煮熟。

2.將麵粉放入盆內,加入鮮酵母、適量溫水,和成稀麵糊,靜置發酵,待麵發起後,加入小米麵,和成軟麵團。

3.將蒸鍋內倒水,燒沸後鋪上屜布,放入1/3和好的麵團,用手蘸清水輕輕拍平,把煮熟的紅小豆撒入1/2,鋪平,再放入剩餘的麵粉的1/2拍平,把餘下的熟紅小豆放入,鋪平,最後將麵團全部放入,用手拍平,蓋嚴鍋蓋,用旺火蒸約30分鍾,即可食用。

4.食用時,將發糕切成小塊。

純小米麵發糕

食物相克

小米麵:小米忌與杏仁同食。

特色

富含磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、尼克酸及蛋白質等,適宜孕婦缺鐵性貧血患都食用。

原料

小米粉500克,小蘇打少許,黃豆麵250克,堿5克,溫水400克。

純小米麵發糕

製作

1、小米麵放盆內,加黃豆麵、小蘇打和堿,再加溫水,拌和均勻,調成稀軟麵團。 2、籠屜內鋪好

屜布,將稀軟麵倒在屜布上抹平,架在滾開水,冒大氣的鍋上,用旺火沸水足氣蒸約20多分鍾,蒸至熟透出屜,切成菱形塊即成。

特點:暄軟膨鬆,孔多如蜂窩,具有獨特清香味。

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