孕婦可以吃燕麥片。孕婦可以吃燕麥片，由於燕麥片是功效與作用最大的穀類。現代科學則說明，常常服用由燕麥片生產加工成的燕麥粉（成分不會改變），對高血壓、糖尿病等有顯著功效。
孕婦吃燕麥片有益處，燕麥片除開有普遍的功效與作用，其所含的營養元素也是孕婦所需。燕麥片蛋白中的必須氨基酸構成與每個人每天攝入量的標準相距很小，且構成全方位。其帶有18種碳水化合物中，有8種是身體必不可少的碳水化合物，且配製有效、使用率高，因此其蛋白營養成分乃至可與生雞蛋相提並論。值得一提的是，燕麥片中的人體脂肪也是非常身心健康的，歸屬於高品質植物脂肪。尤其是含有的脂肪酸，不但能用於保持人體正常的基礎代謝，並且是生成前列環素的必要成份，另外也是有降低血脂功效。
現階段而言，燕麥片數最多的是與米同煮為粥，或也可添加嬰兒奶粉、果幹等。而由燕麥片一種原材料生產加工成的食品，如一般燕麥粉、速食食品燕麥粉、燕麥粉、燕麥麩等也都是有養生保健的功效。
孕婦吃麥片的做法
牛奶麥片介紹：此菜帶有豐富多彩的維生素b2、維生素E、及礦物，具備養心安神、潤肺止咳潤腸、滋陰養血益氣養血及推動新陳代謝的功能，是孕婦生完孩子氣虛之滋補養生上品。用材：牛奶麥片藍莓幹等堅果
作法：
1、燕麥片中添加牛乳，牛乳可略多。
2、在微波爐加熱裏，高火2分鐘。要是沒有微波爐加熱，可上鍋蒸5分鐘，很身心健康。
3、撒幾顆堅果、曼越梅或者杏仁這類的，就可以服用。小提示：1、在服用燕麥片的另外，喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，能夠確保營養成分更加平衡。新鮮水果麥片粥介紹：此粥酥爛鮮美，果香氣濃，帶有嬰兒發育需要的蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素D、B1、B2、C及尼克酸等多種多樣營養元素。
原材料：燕麥片100克，牛乳50克，新鮮水果50克。白砂糖少量。
作法：
1、將幹燕麥片用冷水300克泡軟；新鮮水果清洗剁碎。
2、將泡好的的燕麥片連水倒進鍋內，置火上煮沸，煮2-3分鐘後，添加牛乳，再煮5-6分鐘，待燕麥片穌爛，黏稠適當，添加剁碎的新鮮水果、白砂糖略煮一下，盛入碗內既成。
