麥片中所含的營養物質是狠豐富的，食用後對身體健康也是很有好處的，不過麥片的種類是很多的，不同種類的麥片，食用後對身體的好處也是不同的，水果麥片在平時特別受歡迎，但是對於水果麥片的衝泡方法很多人都不了解，有些人覺得是需要用溫水衝泡的，有些人認為是需要用開水衝泡的。
水果麥片能用開水泡嗎?
水果麥片是可以用開水浸泡的，與普通麥片並沒有多少區別，隻是在口感上會有變化。
吃水果麥片的好處
1、美白祛斑：水果麥片中有很多抗氧化成分，這些物質是可以抑製黑色素的形成，那麼色斑就無法產生，還能淡化色斑，使得皮膚變得更加光潔。
2、保濕潤膚：水果麥片中的蛋白質也是非常豐富的，蛋白質會變成親水基因的肽和氨基酸，那麼就可以有效吸收水分而且還能鎖住水分，使得皮膚得到很好的保濕功效，從而皮膚的狀態會比較健康。
3、補充鈣質：水果麥片中的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質非常豐富，這些物質可以有效預防骨質疏鬆，所以中老年人可以適量食用，對於兒童而言，可以促進骨骼的健康成長。
4、改善便秘：水果麥片中的膳食也是極其豐富，這種物質可以促進腸胃的蠕動速度，加快體內廢棄物的排出，從而有效預防了便秘。
5、預防心血管疾病：水果麥片中的皂甙可以降低體內血清膽固醇、甘油三酯等功效，而且它所含的亞油酸可以有效預防動脈硬化。從而保證了血管的健康。
6、減肥瘦身：水果麥片的熱量是比較低的，而且還有豐富的纖維素，進入身體之後很容易產生飽腹感，那麼就會降低食欲，而且還會促進廢棄物排出，由此看來很適合作為減肥食物。
7、解酒功效：水果麥片是可以吸收我們血液中的酒精，使得體內的酸度降低，從而達到解酒的功效。
8、改善情緒：水果麥片中的維生素B6很豐富，這種物質可以提高人體的血清素水平，當我們情緒趨向於煩躁的時候，可以使得我們放鬆下來。
9、提高性欲：水果麥片可以使得人體內的雄激素和雌激素水平達到平衡狀態，從而提高性愛質量。
