一般六個月後寶寶不需要吃奶粉,可以吃一些小米稀飯,不過要煮很久才能煮軟、煮爛。家長還可以在粥中加入一些肉類或蔬菜一起煮,這樣寶寶就能吸收各種營養了。小米富含維生素,有益於寶寶的腸胃消化,還能增進食欲。杏仁不宜煮在涼水裏,小米不宜與杏仁一起食用,否則會導致寶寶拉肚子。
雖然小米的好處不少,但也不能吃得太多。由於小米稀飯中含有大量水分,寶寶容易出現營養不良的情況,導致寶寶出現飽腹感。其次寶寶吃小米稀飯時不宜加其它調味品,因為寶寶的吸收功能還不夠完善,添加調味品會影響寶寶的食欲。
此外,豬肝可在稀飯裏加入一些蛋黃、豬肝泥,因為豬肝是補鐵的。寶寶平時要多加些水果、肉沫等,平時要注意添加量,隨寶寶年齡的增長而逐漸增加。
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