普遍含糖量食物一般有奶油蛋糕、糖果、蜂蜜等，避免過多攝入，容易使身體出現肥胖，影響身體健康。
1、奶油蛋糕：裏麵含糖量是比較高的，可以起到提供身體所需的能量，還能補充身體的營養，但是需要適量，如果過多攝入會使體內血脂增高。
2、糖果：糖果是一種甜食，屬於含糖量食物，可以防止血壓低出現昏倒的情況，也適用於脫水的症狀，需要適量攝入，如果吃過多會出現糖尿病的情況。
3、蜂蜜：裏麵含糖量比較高，能起到止痛，潤燥等作用，如果過多攝入容易誘發齲齒，還會加重胃潰瘍的症狀。
除了以上食物，西瓜和蘋果等水果，也屬於含糖量食物。
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