黑豆花生黑芝麻豆漿的功效

作者:maxinxin  時間:2020-06-28 14:17:46  來源: 大眾養生網

黑豆花生黑芝麻豆漿的功效是提高免疫力、提神健腦以及補血等。

1.提高免疫力:黑豆花生黑芝麻豆漿可使用的食材當中,花生和黑豆都含有豐富的蛋白質,所含的蛋白質還特別容易被人體消化吸收,屬於是優質蛋白,而蛋白質是人體免疫成分合成所必需的原材料,所以補充蛋白質能提高人體免疫力。

2.提神健腦:豆花生黑芝麻豆漿當中的黑芝麻富含豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、葉酸以及卵磷脂等成分,能促進大腦皮層發育,而且還能提高身體的應激反應和激素調節功能,從而起到提神健腦的作用。

3.補血:黑豆花生黑芝麻豆漿當中的花生米外麵的紅外衣有促進血小板生成的作用,而黑芝麻還富含鐵元素,而且黑色食物大都入腎,而腎藏精、精生髓、髓化血,所以喝黑豆花生黑芝麻豆漿還能起到補血的作用。

雖然黑豆花生黑芝麻豆漿有非常多的好處,但是當中脂肪含量也是非常高的,屬於高脂肪飲品,所以要注意一次不能喝太多,防止造成脂肪堆積甚至引發肥胖的症狀,對身體健康不利。

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