花生稀飯在我們生活中非常常見，平時一日三餐隨時都可以烹飪，花生對我們身體很有營養，搭配上米粥，相當不錯，那麼今天小編就為大家講講花生稀飯的具體做法，一起來看看吧！
花生米粥的做法簡單是菜譜裏的常見菜，花生米粥口味屬於，做法屬類，但怎麼做花生米粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道花生米粥吧~~
花生米含蛋白質高達26％，而且容易被人體吸收利用，消化係統數為90％，花生米含脂肪達40％左右，其中有較多的不飽和脂肪酸。此外，還含有除維生素C以外的多種維生素，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質，具有養血補血、補脾止血、潤肺、增乳等功效。
此粥，由花生米與粳米、冰糖煮製而成，具有滋補潤肺、補氣養血、增乳的作用。可用於治療產後陰虛肺燥、虛勞咳嗽、產後乳少等症。
原料：花生米、粳米、冰糖各100克。
製作：
1、將花生米用清水浸泡五六小時，換水洗淨；粳米淘洗幹淨。
2、鍋置火上，放入適量清水、粳米，先用旺火燒沸，加入花生米，轉用文火煮至粥成，以冰糖調味，即可食用。
特點：甜香，粘稠。
通過上麵的分享，大家對於花生稀飯的烹飪步驟是不是有了全新的了解，那麼在今後的生活中，就多加操作，自己動手烹飪出一道香噴噴的營養花生稀飯粥吧！
