汪刺魚豆腐湯怎麼做

作者:zllwin  時間:2015-03-25 22:01:26  來源: 大眾養生網

汪刺魚在我們的生活中並不經常聽到,而它其實是一種很特別的魚。那麼,什麼是汪刺魚?顧名思義就是,背上長著刺並且會叫的魚。營養專家表示,汪刺魚是生活中一種比較珍貴的魚種,它的營養成分比普通魚種要高出很多。而將汪刺魚與鮮嫩的豆腐煮湯,更是一道營養與美味兼具的菜肴。


汪刺魚豆腐湯怎麼做


汪刺魚豆腐湯怎麼做


主料:汪刺魚500克


調料:嫩豆腐250克 油適量 薑適量 鹽適量 料酒適量 蔥花適量


做法:


1.買回來的汪刺魚清洗幹淨。


2.剖殺、斬塊、洗淨,切適量薑片備用。


3.坐鍋熱油,入薑片,煸出香味。


4.倒入汪刺魚塊、翻炒。


5.倒入料酒,翻炒。


6.倒入嫩豆腐,不用把豆腐切塊,在煮的過程中豆腐會自然散開。


7.移入適量的水。


8.用鍋鏟輕推魚塊,防止粘底,然後蓋鍋蓋煮。


9.大火煮開後,轉中小火篤約20分鍾,開蓋入調味料。


10.倒入切好的蔥花。


11.翻拌均勻即可出鍋,此湯鮮美無比。


小竅門:


清洗汪刺魚的時候要小心,魚背上的刺會猛張開,容易刺到手。


鮮美的汪刺魚與滑嫩的豆腐煮出來的湯當然是極好的,這道濃香的湯是您家中不可錯過的一道美味菜肴,它具有滋補暖胃、健脾消腫等功效。那麼,喜愛嚐試美食的您趕緊來學習汪刺魚豆腐湯怎麼做吧,相信您的舌頭一定會喜歡上它。







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