土豆燒五花肉的做法

作者:zllwin  時間:2015-04-11 16:33:16  來源: 大眾養生網

土豆燒五花肉的做法

土豆是大家非常熟悉的一種蔬菜,土豆含有豐富的營養,經常吃土豆是可以起到很好的食療功效,所以土豆深受人們的歡迎,土豆有預防高血壓和心髒疾病的好處,常吃土豆還可以起到美容和減肥的功效呢。土豆的做法有很多種,下文我們就采用土豆搭配上五花肉來做成土豆燒五花肉。

材料

帶皮五花肉500克,土豆250克,大蒜3粒薑1小塊,八角3粒,桂皮1根草果1粒

做法

調味料: 生抽1湯匙 老抽2湯匙 鹽6克 冰糖20克 料酒1湯匙

做法:

1.五花肉洗淨,切成方塊,鍋裏放入冷水蓋過豬肉麵﹐大火滾15分鍾後,用冷水將肉衝洗除去生肉味﹐抹幹;

2.薑切片,大蒜去皮,拍扁;香料洗淨;

3.土豆去皮,切塊,備用;

4.鍋中放油,趁油涼時放入大蒜,蔥,八角,桂皮和草果,炒出香味後,倒入五花肉翻炒變色後,繼續煸炒2分鍾直到出油,放入生抽,老抽,鹽,冰糖和料酒,不斷翻炒5分鍾左右,使其上色;

5.再加入清水(水量要沒過肉麵),用大火燒開後,改用小火燉45分鍾,放入土豆塊,再煮15分鍾,待土豆入味後,調成大火待湯汁濃稠,上碟即可。

在上麵的文章裏麵我們介紹了兩種常見的食材,一種是土豆,另外一種就是五花肉了,我們這到這兩種食材無論是顏色還是味道都是很搭配的,上文為我們詳細介紹了土豆燒五花肉的做法。

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